Warsztaty z zakresu wystąpień publicznych i retoryki
Warsztaty z zakresu wystąpień publicznych i retoryki
Termin: 19-20 luty 2025 r. Miejsce: Warszawa/Helikon ul. Odrowąża 15
Czas trwania: 2 dni (16 godzin dydaktycznych)
Liczba uczestników: Maksymalnie 12 osób
Forma: Warsztaty z elementami symulacji, ćwiczeń praktycznych i indywidualnej informacji zwrotnej
Cele warsztatów:
- Opanowanie sztuki autoprezentacji w środowisku biznesowym i publicznym.
- Skuteczne zarządzanie stresem oraz radzenie sobie z tremą podczas wystąpień.
- Budowanie świadomego wizerunku i efektywne tworzenie pierwszego wrażenia.
- Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych i sztuki przekonywania.
- Wykorzystanie storytellingu i technik narracyjnych w wystąpieniach.
- Stosowanie narzędzi retorycznych dla większej siły przekazu.
Dzień 1 - Psychologiczne i techniczne aspekty wystąpień publicznych
- Autoprezentacja i jej znaczenie
Wpływ autoprezentacji na relacje zawodowe i osobiste: Omówienie, jak sposób, w jaki się prezentujemy, wpływa na postrzeganie nas przez innych oraz na nasze relacje w środowisku zawodowym i prywatnym.
Praca nad własnym wizerunkiem i przekonaniami: Identyfikacja i analiza własnych przekonań na temat siebie oraz ich wpływu na autoprezentację; techniki budowania pozytywnego wizerunku.
- Budowanie pierwszego wrażenia
Mechanizmy psychologiczne wpływające na odbiór mówcy: Zrozumienie, jak ludzie formułują pierwsze wrażenie i jakie czynniki na nie wpływają.
Spójność wizerunku - autentyczność i kompetencja: Techniki prezentowania się w sposób autentyczny, a jednocześnie kompetentny; znaczenie spójności między mową ciała a przekazem werbalnym.
- Świadoma komunikacja i kontraktowanie odbiorców
Mocne i osłabiające przekaz słowa: Identyfikacja słów i zwrotów, które wzmacniają lub osłabiają przekaz; unikanie tzw. "słów-wypełniaczy".
Tworzenie jasnego celu wystąpienia i budowanie zaufania: Definiowanie celu prezentacji oraz techniki budowania zaufania wśród odbiorców poprzez klarowność i przejrzystość komunikacji.
- Radzenie sobie z tremą i stresem
Techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe: Praktyczne ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne pomagające w redukcji stresu przed i podczas wystąpień.
Wizualizacja sukcesu jako sposób na pewność siebie: Metody wizualizacji pozytywnego przebiegu wystąpienia w celu zwiększenia pewności siebie.
- Ćwiczenia praktyczne i symulacje
Praca nad mową ciała: postawa, gesty, kontakt wzrokowy: Ćwiczenia mające na celu poprawę postawy, gestykulacji oraz utrzymywania kontaktu wzrokowego z publicznością.
Nagranie i analiza wystąpień uczestników: Rejestrowanie krótkich wystąpień uczestników, a następnie wspólna analiza w celu identyfikacji mocnych stron i obszarów do poprawy.
Dzień 2 - Retoryka i narracja w wystąpieniach
- Zarządzanie emocjami i pewność siebie
Inteligencja emocjonalna w autoprezentacji: Zrozumienie własnych emocji oraz emocji odbiorców; techniki wykorzystywania inteligencji emocjonalnej w celu lepszego komunikowania się.
Asertywność w komunikacji i zarządzanie napięciem: Ćwiczenia rozwijające asertywność oraz metody radzenia sobie z napięciem podczas wystąpień.
- Storytelling jako klucz do skutecznych wystąpień
Jak opowiadać historie angażujące odbiorców: Techniki tworzenia i opowiadania historii, które przyciągają uwagę i angażują publiczność.
Struktura opowieści: bohater, konflikt, rozwiązanie: Analiza kluczowych elementów skutecznej opowieści i ich zastosowanie w praktyce.
- Adaptacja komunikacji do różnych odbiorców
Rozpoznawanie typów osobowości i dostosowanie przekazu: Identyfikacja różnych typów osobowości wśród odbiorców i dostosowywanie stylu komunikacji do ich potrzeb.
Ćwiczenia w dostosowywaniu stylu komunikacji: Praktyczne scenki i symulacje mające na celu ćwiczenie elastyczności komunikacyjnej.
- Praca nad głosem i modulacją
Znaczenie intonacji, pauz i rytmu wypowiedzi: Omówienie, jak intonacja, pauzy i rytm wpływają na odbiór przekazu.
Ćwiczenia głosowe poprawiające charyzmę mówcy: Praktyczne ćwiczenia mające na celu rozwijanie umiejętności modulacji głosu i zwiększanie jego wpływu.
- Figury retoryczne i techniki przekonywania
Wykorzystanie metafor, hiperboli i paralelizmów: Nauka stosowania różnych figur retorycznych w celu wzmacniania przekazu.
Stosowanie kontrastów dla uwypuklenia przekazu: Techniki używania kontrastów w mowie w celu podkreślenia kluczowych punktów.
- Finalne prezentacje i analiza wystąpień
Krótkie wystąpienia uczestników: Każdy uczestnik przygotowuje i prezentuje krótkie wystąpienie, wykorzystując zdobytą wiedzę i umiejętności.
Indywidualna informacja zwrotna i plan dalszego rozwoju: Udzielenie każdemu uczestnikowi szczegółowej informacji zwrotnej oraz wspólne opracowanie planu dalszego rozwoju umiejętności prezentacyjnych.
Dodatkowe wsparcie dla uczestników:
- Trzy 90-minutowe indywidualne konsultacje w ciągu 90 dni po zakończeniu warsztatów.
- Trzy 30-minutowe konsultacje online dla wsparcia w konkretnych wyzwaniach.
Korzyści dla uczestników:
- Większa pewność siebie i świadomy wizerunek.
- Skuteczna komunikacja i sztuka wpływania na odbiorców.
- Zaawansowane umiejętności storytellingu i retoryki.
- Narzędzia do zarządzania stresem i emocjami.
- Indywidualny plan rozwoju autoprezentacyjnego.
Prowadzący: Marcin Roczniak
📞 Tel: 664 431 879
📧 Mail: [email protected]
Zapraszam serdecznie na warsztaty w Warszawie!