NOWY ROK NOWY TY! Zajęcia z certyfikowanym trenerem medycznym i personalnym | 10.01.2026r. | 10:00-13:00 | 15-20 LAT

NOWY ROK NOWY TY! 💪

Zajęcia z certyfikowanym trenerem medycznym i personalnym!

Zapraszamy młodzież w wieku 15-20 lat na bezpłatne zajęcia treningowe "Nowy Rok, Nowy Ty!", które poprowadzi Kacper Orzechowski - certyfikowany trener medyczny i personalny.

Podczas spotkania uczestnicy zdobędą solidne podstawy do rozpoczęcia świadomej i bezpiecznej aktywności fizycznej. Zajęcia mają charakter praktyczny i edukacyjny - idealne dla osób, które chcą zacząć trenować lub uporządkować swoją wiedzę.

W trakcie zajęć:

• ułożysz indywidualny plan treningowy,
• dowiesz się, jak stworzyć domową siłownię bez generowania dużych kosztów,
• nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń,
• poznasz podstawy suplementacji,
• otrzymasz praktyczne wskazówki, jak trenować bezpiecznie i efektywnie.

👉 Zabierz ze sobą strój sportowy, matę do ćwiczeń, ręcznik oraz zapas wody - część zajęć będzie miała formę aktywną.

📅 Data: 10 stycznia 2026r.
🕙 Godzina: 10:00-13:00
👥 Wiek uczestników: 15-20 lat
📍 Miejsce: Rawicka Biblioteka Publiczna - Sala Wielofunkcyjna

✨ Wstęp wolny / liczba miejsc ograniczona - obowiązują zapisy przez platformę Evenea.

Dołącz do nas i rozpocznij nowy rok z energią i motywacją! 💚