Regulowanie emocji i zarządzanie stresem
Szanowni Państwo,
Zarząd Stowarzyszenia na Rzecz Dobrej Praktyki Badań Klinicznych w Polsce GCPpl wraz z Grupą ds. Szkoleń zaprasza na Webinar "Regulowanie emocji i zarządzanie stresem".
Termin: 14.04.2026 (wtorek)
Godzina: 17:00
Forma: online, platforma MS Teams
O szkoleniu:
Każdy z nas chciałby na co dzień unikać stresu - jednak rzeczywistość zawodowa, szczególnie w badaniach klinicznych, potrafi być pełna napięć, presji czasu i nieprzewidywalnych sytuacji.Dobra wiadomość jest taka, że radzenia sobie ze stresem można się nauczyć - i to w sposób, który wykracza poza gaszenie pożarów.
Podczas szkolenia przyjrzymy się:
● temu, jak skutecznie regulować emocje w sytuacjach stresowych,
● jakie działania pomagają doraźnie, gdy pojawił się silny stres,
● a jakie warto podejmować, by długofalowo wzmacniać swoją odporność psychiczną.
● Porozmawiamy też o tym, jak świadomie budować zasoby, które pozwalają lepiejreagować na codzienne trudności i zachować wewnętrzną równowagę
Webinar poprowadzą:
mgr farm. Weronika Skiba
Weronika Skiba jest magistrem farmacji, certyfikowaną trenerką mentalną w biznesie, trenerką Persolog® w obszarze dynamiki stresu i rezyliencji oraz studentką ostatniego roku psychologii na Uniwersytecie SWPS.Pomaga ambitnym osobom działać z większym spokojem i w zgodzie ze sobą - rozwijać odwagę do bycia sobą, życzliwą asertywność i budować trwały dobrostan w życiu osobistym oraz zawodowym.Wspiera także środowisko farmaceutyczne i medyczne, prowadząc szkolenia z komunikacji z pacjentem, komunikacji zespołowej, dobrostanu oraz leków przeciwdepresyjnych.W mediach społecznościowych dzieli się wiedzą jako @werka.skiba - o zdrowiu psychicznym, asertywności i rezyliencji - oraz na profilu @zdrowerozmowy, poświęconemu psychologii dla farmaceutów.Jej motto brzmi: "Nie zmieniaj się dla świata. Zmieniaj świat sobą."
mgr farm. Piotr Skiba
Piotr jest trenerem umiejętności miękkich, certyfikowanym trenerem mentalnym, certyfikowanym trenerem Zarządzania sobą w czasie Persolog® oraz farmaceutą.Pomaga w rozwijaniu kompetencji miękkich i wzmacnianiu zasobów mentalnych poprzez trening oparty na praktycznych metodach gotowych do wdrożenia. Jako farmaceuta czerpieprzy tym jednocześnie z wiedzy medycznej. Specjalizuje się w efektywności osobistej orazADHD.Edukuje na ten temat w j. angielskim na profilu @piotrskiba_Pracuje w języku polskim oraz angielskim.
Możliwość rejestracji do 12.04.2026.
Udział bezpłatny dla członków stowarzyszenia z opłaconymi składkami, płatny 60zł dla osób, które członkami nie są lub mają zaległe składki.
Link do spotkania zostanie przesłany w dniu wydarzenia. Po wydarzeniu nie są wystawiane certyfikaty. Szkolenie nie będzie nagrywane.
Kontakt: [email protected]