Aktywna w ciąży - GRUPA II
Aktywna w ciąży
Warsztaty z ramienia Tak Mi Move Studio poprowadzi Dorota Wasilewska - instruktorka pilates oraz trenerka kobiet w ciąży i po porodzie
To bezpieczne zajęcia, stworzone specjalnie z myślą o przyszłych mamach. Łączą elementy pilatesu, stretchingu, jogi oraz treningu funkcjonalnego.
To bezpieczna forma ruchu , stworzona specjalnie z myślą o przyszłych mamach.
Podczas zajęć pracujemy nad:
- poprawą elastyczności i równowagi,
- zwiększeniem świadomości ciała i oddechu,
- łagodzeniem napięć mięśniowych,
- wzmacnianiem partii szczególnie obciążonych w okresie ciąży,
- przygotowaniem fizycznym i mentalnym do porodu.
Dzięki odpowiedniemu treningowi ciało po porodzie szybciej wraca do zdrowia, a mama czuje się silniejsza, sprawniejsza i ma więcej energii.
Wspólne treningi w ciąży to także świetna okazja, aby nawiązać kontakt z innymi mamami, wymienić się doświadczeniami i wzajemnie wspierać w tym wyjątkowym czasie.
Pamiętaj: zajęcia odbędą się w Strefie Bobasa!
Wpadnij na luzie i poczuj, jak ruch dodaje Ci Supermocy!
Pamiętaj, że sam zapis na warsztaty nie uprawnia do wstępu na Festiwal Dobrego Porodu. Aby wejść na teren Festiwalu, musisz zakupić bilet tutaj: https://supermama.edu.pl/produkt/bilet-na-festiwal-dobrego-porodu/
* Kupując bilet na Festiwal Dobrego Porodu, wyrażasz zgodę na udostępnienie swojego wizerunku na foto/wideo relacjach z wydarzenia.