Karnawał Inspiracji
KARNAWAŁ INSPIRACJI W PRAHA STUDIO
Podczas czasu warsztatowego każdy z Was będzie miał również możliwość opowiedzenia o sobie i swoich pragnieniach.
HARMONOGRAM KARNAWAŁU INSPIRACJI 2025
16.01.2025 - Martyna Guba
Warsztat "BYĆ JAK COCO CHANEL"
Brakuje Ci pewności siebie, czujesz, że stawianie granic jest dla Ciebie wyzwaniem ? Potrzebujesz większej asertywności?
A może to Twój lęk i niepewność Cię ograniczają ? Dbasz o wszystkich wokół, a pomijasz swoje potrzeby?
"Być jak Coco Chanel" to autorski i absolutnie wyjątkowy warsztat dla kobiet i o kobietach. Inspirowany biografią niezwykłej kobiety COCO CHANEL - ikony mody, klasy i stylu, symbolu siły charakteru, odwagi, pewności siebie i determinacji. To coś więcej niż warsztaty - to początek Twojej przemiany.
Esencją tego warsztatu będziesz Ty sama - to będzie głęboka podróż w głąb siebie - w głąb Twojej duszy, Twojej Kobiecości, zmysłowości i najbardziej wrażliwych zakamarków Twojego serca, żeby odkrywać w Tobie różne ODCIENIE KOBIECOŚCI, Twoją siłę w kruchości i delikatności na fundamentach zaufania do Siebie i akceptacji.
CO WYRÓŻNIA TEN WARSZTAT?
- Poznasz ŚWIAT POINTS OF YOU - światową metodę, która otwiera serca i umysły na całym świecie.
- Wzmocnisz swoją pewność siebie albo ją nabędziesz…
- Odkryjesz swoją kobiecość, albo ją podkreślisz …
- Doświadczysz pięknego procesu, dzięki któremu uwolnisz swój potencjał i odkryjesz nowe możliwości
- Staniesz się bardziej świadoma Siebie, swoich potrzeb i swojej kobiecości
- Rozwiniesz odwagę i asertywność - dowiesz się jak mówić "NIE" z empatia i bez poczucia winy czy wstydu
A do tego wszystkiego poznasz kobiety, które są podobne do Ciebie! Przekonasz się, że nie jesteś odosobniona w swoich problemach, bo każda z nas je ma! One nie znikną, ale nauczysz się z nimi mierzyć! I nie będziesz z nimi sama, ale z gronem kobiet, które będą Twoim wsparciem. To miejsce dla kobiet, które szukają inspiracji i skutecznej motywacji. Pragną czegoś więcej od życia i są gotowe podążać za biciem swojego serca!
Warsztat BYĆ JAK COCO CHANEL stworzyła i prowadzi Martyna Guba - Ambasadorka Kobiecości, od wielu lat zaangażowana w misję wspierania Kobiet.
Martyna Guba to min. Laureatka Plebiscytu POLSKA TIMES Osobowość Roku 2019 w kat. Biznes , oraz nagrody WIKTORIA - Znak jakości Przedsiębiorstwa w kategorii SUPER WIKTORIA OSOBOWOŚĆ ROKU 2024 , Utytułowany Trener Biznesu i Rozwoju Osobistego, Kobieta Przedsiębiorcza i odważna - z 23 letnim doświadczeniem biznesowym. Twórczyni wielu Ogólnopolskich projektów - min projektu dla Kobiet: www.odcieniekobiecosci.pl.
Na własnym przykładzie pokazuje jak wyjść ze strefy komfortu, podążać za marzeniami i nie bać się zmian. Jednym słowem daje PATENT NA SZCZĘŚCIE!
MARTYNA GUBA- Ambasadorka Kobiecości. Doradza w życiu, Miłości i w biznesie. Business & LOVE COACH. Specjalizuje się w rozwijaniu samoświadomości, pomaga lepiej zrozumieć siebie. Wspiera w zmianie i realizacji marzeń. Specjalizuje się w kryzysach, wypaleniu ( w życiu, w Miłości, w karierze ). Twórczyni wielu ogólnopolskich projektów min : PLANETA DLA SINGLI® oraz SPACE4LOVE® - gdzie umawia na randki a parom pomaga lepiej się komunikować i być bliżej siebie.
CEO AkademJA ZMIANY ® i pierwszego w Polsce BANKU POMYSŁÓW- w którym pomaga transformować pomysły w biznes i spełniać marzenia. Więcej na: www.martynaguba.com
https://www.facebook.com/martyna.guba
21.01.2025 Katarzyna Uramek
Warsztat "Do siebie - kobiece ciało i emocje w ruchu."
Odczuwanie różnych odcieni emocji, nastrojów i uczuć. Ciągła droga w kole cykliczności. Dojmujący smutek i szaleńcza radość. Wewnętrzna siła i nieustępliwość. Delikatność i kruchość. Intuicja i racjonalizm. Przyjmowanie i dawanie. Potrzeba opiekowania się i bycia zaopiekowaną. Dążenie do swobody i dzikości. Odnajdywanie przyjemności i upajanie się nią. Droga do wewnętrznej wolności i niezależności. Umiejętność mówienia "tak" i mówienia "nie". Nieustanna kreacja. To JA - KOBIETA! JESTEM NIĄ! Zapraszam Cię na spotkanie z samą sobą. Ze swoim ciałem, emocjami, nastrojami. Ze swoją delikatnością i siłą. Ze sobą KOBIETĄ. Poprzez bycie w kobiecym kręgu, intuicyjny ruch i taniec oraz praktykę gimnastyki słowiańskiej będziesz mogła poczuć siebie taką jaka jesteś. Odrzucając konwenanse, przekonania, ocenę i strach. Poprzez pracę z ciałem dostaniesz możliwość zajrzenia do swojego wnętrza i skontaktowania się ze swoją esencją. ESENCJĄ SWOJEJ KOBIECOŚCI. Warsztat jest nawiązaniem do książki mojego autorstwa Gimnastyka Słowiańska - podróż do esencji kobiecości.
Nazywam się Katarzyna Uramek. Jestem pedagożką, nauczycielką jogi kundalini oraz jogi oddechu, gimnastyki słowiańskiej, ruchu i tańca intuicyjnego, instruktorką gimnastyki korekcyjnej oraz masażystką. Autorką książki o gimnastyce słowiańskiej pt. "Gimnastyka słowiańska - podróż do esencji kobiecości". Pomagam kobietom zadbać o siebie poprzez głęboka pracę na poziomie fizycznym mentalnym i duchowym pomagając dotrzeć do swojej esencji - zobaczyć, poczuć, doświadczyć: jaka jesteś, kim jesteś, co lubisz, czego pragniesz… Prowadzę program PRZEZ CIAŁO - DO SIEBIE, w którym poprzez autorską metodę łączącą 3 praktyki: jogę kundalini, gimnastykę słowiańską oraz ruch i taniec intuicyjny pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, odnaleźć równowagę, radość życia i poczucie sensu. Od lat prowadzę własną firmę, w ramach której organizuję kursy, warsztaty, seminaria zarówno on-line jak i stacjonarne. Pracuję nad redukcją stresu u kobiet przedsiębiorczych i na wysokich stanowiskach managerskich.
https://www.instagram.com/virini_katarzyna.uramek/ https://www.facebook.com/gimnastykaslowianskakatarzynauramek
Warsztat "Odkryj swoją DHARMĘ w Kręgu Kobiet"
Kobieto, Siostro, Dziewczyno, zapraszam Ciebie do przestrzeni, gdzie będziemy odkrywać swoje prawdziwe ja. Pojawiłaś się w tej rzeczywistości z wyjątkowym celem - przypomnieniem sobie, kim naprawdę jesteś. Czas, aby stać się kobietą, którą jesteś. Zapraszam Cię w magiczną podróż poszukiwania sensu życia w bezpiecznej i wspierającej atmosferze Kobiecego Kręgu. To miejsce, w którym możesz powiedzieć TAK swojemu najwyższemu powołaniu. Razem będziemy odkrywać DHARMĘ, badając dosze, czakry oraz archetypy, które definiują Twoją unikalną ścieżkę. W Kręgu będziesz miała okazję projektować się na nowo, celebrować swoją autentyczność oraz dzielić się przeżyciami i mądrością z innymi kobietami. Czekają na Ciebie inspirujące rozmowy, medytacje i chwile refleksji, które pozwolą Ci w pełni otworzyć się na to, co naprawdę jest dla Ciebie ważne. Życie prowadzące do celu to najwyższa forma miłości własnej. Gdy odpowiesz na wezwanie swojego powołania, wszystko, czego szukasz, w naturalny sposób zacznie się objawiać. Dołącz do nas na spotkaniu, które będzie nie tylko wyjątkowe, ale również pełne magii i siły wewnętrznej. Zapraszam Cię do wspólnej podróży w Kręgu Kobiet, gdzie każda z nas jest źródłem inspiracji i wsparcia. Odkryj swoją prawdziwą siebie i pozwól sobie na przeżycie tej niezapomnianej przygody. Jeżeli poczułaś, że to jest czas i miejsce, w którym pragniesz być, to czekam na Ciebie.
Prowadzenie i trzymanie przestrzeni: Anna Niewiarowska Rzeczniczka Kobiet w Menopauzie, Mentorka Menopauzy i właścicielka Praha Studio w Warszawie, w którym odbywają się sesje filmowo-fotograficzne oraz warsztaty. Prowadzi mentoring dla kobiet dojrzałych, wspiera kobiety w przywracaniu równowagi hormonalnej, energii życiowej i seksualnej dzięki naturalnym metodom opartym na Ajurwedzie. Twórczyni programu Anti aging w menopauzie, czyli odmładzanie poprzez oczyszczanie. Założycielka profilu na Instagramie Szczęśliwa z menopauzą oraz podcastu Szczęśliwa z menopauzą.
30.01.2025 Katarzyna Stechnij i Anna Andrzejewska
Warsztat "uRUCHomienie"
Ciało jest wehikułem naszej duszy, awatarem, który umożliwia nam doświadczanie świata zewnętrznego, życia w materii. To najbardziej zagęszczona forma bardziej subtelnych warstw naszej istoty. Ciało to też skrystalizowana historia naszych przeżyć, zapis informacji przechowywanych w komórkach naszych mięśni i powięzi. Kiedy jesteśmy w kontakcie z naszym ciałem, pozwalamy mu na ruch, aktywność, animujemy zastałą w nim energię i wprawiamy w obieg przepływ informacji, które są nam niezbędne do wzrostu i rozwoju w świecie materialnym i duchowym. Warsztat jest skierowany do każdego, kto chce rozwijać głębsze odczuwanie siebie, rozpuścić emocjonalną i fizyczną sztywność, poruszyć energię, wyjść z życiowego impasu i stagnacji, poczuć lekkość i przyjemność przebywania we własnym ciele. W trakcie warsztatu poprzez zabawę z wyobraźnią ruchową popracujemy nad poruszeniem zastanych w ciele energii, rozszerzymy świadomość oraz połączenie ciała i umysłu. Będziemy pracować z oddechem w ruchu, pozwolimy sobie na zupełne puszczenie blokad w tańcu intuicyjnym. Dopełnieniem całego procesu będzie integracja doświadczenia podczas sesji relaksacyjnej z użyciem dźwięku i zapachu. Molekuły zapachu niosą informację, która omija nasz świadomy umysł związany z korą przedczołową i docierają bezpośrednio do podświadomości kojarzonej z układem limbicznym mózgu, dlatego olejki eteryczne pomogą nam dopełnić proces łączenia się z naszym wewnętrznym przewodnictwem i intuicją. Z kolei kojące dźwięki mis tybetańskich łagodnie wprowadzą nas w głębokie stany relaksu fal mózgowych theta i delta, dostrajając nas do naszej pierwotnej wibracji spokoju, szczęścia harmonii i bezwarunkowej miłości.
Anna Andrzejewska - artystka teatralna i tancerka. Od dziecka związana z tańcem i teatrem. Po ukończeniu artystycznej szkoły baletowej brała udział w spektaklach takich teatrów, jak Teatr Muzyczny W Gdyni, Teatr Roma w Warszawie czy Teatr Syrena. Przez ponad 20 lat nabierała doświadczenia w Polsce i za granicą biorąc udział w produkcjach telewizyjnych oraz teledyskach. Wcielanie się w różne role pozwoliło jej poznawać wachlarz emocji i zapoznać się z nimi bliżej. Pasjonatka życia, ludzi, natury, pracy z ciałem, w tym również masaży. Twórczyni zajęć Fusion Art Dance. W wolnym czasie tworzy muzykę. Mama 1,5 rocznego Feliksa.Katarzyna Stechnij - dyplomowana masażystka, terapeutka wellness, nauczycielka masażu. Zafascynowana wschodnimi systemami medycznymi, starożytnymi, świątynnymi stylami masażu oraz holistycznym podejściem do zdrowia i dobrostanu. Z branżą wellness związana od 12 lat, doświadczenie zdobywała w ośrodkach SPA i wellness, obecnie prowadzi własne studio masażu, jest wykładowcą Akademii Górnośląskiej (GWSH), organizuje i prowadzi warsztaty relaksacyjne dla klientów indywidualnych i korporacyjnych. "Głęboko wierzę, że powrót do natury, czerpanie z energii żywiołów, terapia za pomocą olejków eterycznych i dźwięku jest w stanie przywrócić utraconą przez nas równowagę, zdrowie i szczęście."
@Studio Aromaterapii Katarzyna Stechnij, @studioaromaterapii
4.02.2025 Elżbieta Grajek
Warsztat "Kobiece Obrazy Inspiracji: Warsztat Kolażu i Rozwoju"
Zapraszamy kobiety na wyjątkowy warsztat, podczas którego poprzez tworzenie kolażu odkryjesz swoje wewnętrzne źródła kreatywności i inspiracji, nawiążesz głębszy kontakt ze swoją podświadomością. W twórczej atmosferze połączysz intuicję z działaniem, nadając obrazom osobiste znaczenie. To czas tylko dla Ciebie - na refleksję, rozwój i radość tworzenia. Korzyści jakie uzyskasz z udziału w warsztacie: • pobudzisz własną kreatywność, nauczysz się wyrażać emocje i marzenia poprzez sztukę. • połączysz refleksję i rozwój z relaksem i dobrą zabawą. • stworzysz osobisty obraz inspiracji, który pomoże Ci realizować swoje marzenia i cele. •spotkasz inne kobiety, z którymi podzielisz się swoją twórczą energią oraz zyskasz moc pozytywnej kobiecej energii i inspiracji. • Lepiej zrozumiesz siebie spojrzysz na siebie i swoje życie z innej perspektywy.
Elżbieta Grajek - dyplomowany coach i pasjonatka kolażu, u mnie sztuka spotyka się coachingiem, uczę jak z pomocą sztuki i technik wizualnych odkryć siebie i kreować życie w zgodzie ze sobą, inspiruję do rozwoju osobistego w którym skupiam się przede wszystkim na talentach i indywidualnych naturalnych zasobach, które drzemią w każdym z nas.
@coaching_w_kolazu
6.02.2025 Anna Maria Budkowska
Przebudzenie Żeńskości: ciało, cień i wewnętrzna Wiedźma
Krąg + praktyka wokół tematu kobiecej mocy, którą trzymamy w swoim cieniu, w swoim łonie, w seksualności i połączeniu z ziemią. Dla kobiet, które czują, że kryje się w nich coś więcej: dzikość, pasja, żywioły. Które czują, że jest w nich coś magicznego. Często boimy się tej mocy. Zwłaszcza, kiedy mamy jej dużo. Kiedy jesteśmy tymi, które wiedzą. Wiedźmami. Boimy się zostać zobaczone, zająć miejsce w świetle reflektorów, wypowiedzieć na głos swoje zdanie, urazić kogoś. Chowamy swoją moc. Porozmawiamy o tej mocy. O tym co już odkryłyśmy w sobie, o tym co przeczuwamy i o tym, co chciałybyśmy... A potem zejdziemy w praktyce do czucia ciała, energii i - w zależności od gotowości grupy - do wewnętrznej Wiedźmy, do mocy jej ognia która transformuje, wypala blokady i pozwala połączyć się ze swoimi darami i wychodzić odważniej do świata ze swoją prawdą. Ze swoją mocą. Mi po takich praktykach obudziło się widzenie, czucie, intuicja i gotowość, by po latach zbierania narzędzi, w końcu stanąć do pracy z kobietami.
Przewodniczka duchowej transformacji, mentorka kobiecości, life & spiritual coach, terapeutka pracy z cieniem i archetypami. Wiedźma, gnostyczka, stara dusza, Kobieta Mocy, w świadomej podróży do autentyczności.
Specjalizuję się w głębokiej transformacji duchowej, energetycznej, emocjonalnej, sek.ualnej i mentalnej. Łączę z intuicją, ciałem, wewnętrznymi aspektami. Prowadzę kobiety do ich wewnętrznej mocy. Widzę potencjały. Rozpoznaję Wiedźmy i wspieram je w drodze do ich mocy. Jestem certyfikowaną instruktorką rozwoju seksualności Cosmic Sexuality (Youniversal Meditation), ukończyłam roczny profesjonalny trening Transformacyjnego Masażu Tantrycznego (Tantra Soma Academy) uznanego przez ASIS (The Association of Somatic and Integrative Sexologists). Jestem też absolwentką akredytowanego kursu ACSTH Power of Coaching w Centrum Life Coaching Polska. Pracuję jako praktyczka metody uzdrawiania i pracy z podświadomością Theta Healing. Organizuję warsztaty, webinary i kręgi kobiece, tworząc przestrzeń do głębokiego rozwoju osobistego i duchowego. Wiedzą o podróży w głąb siebie dzielę się na Instagramie @w.transformacji.
https://www.instagram.com/w.transformacji/profilecard/?igsh=b3dqZjF3MmF2ODJl