DLA KOBIET O KOBIECOŚCI I RÓWNOWADZE HORMONALNEJ

JOGA AJURWEDA I RELAKSACJA

Zapraszam na wydarzenie Dla Kobiet o kobiecości i równowadze hormonalnej.
Spotkanie organizuję w kameralnej, przytulnej i klimatycznej przestrzeni Praha Studio w Warszawie. Jest to Idealne miejsce dla kobiet do rozmów na temat czułego zadbania o siebie i do rozwijania kobiecości. Miejsce do odpoczynku i powrotu do równowagi.
Stworzyłam to miejsce z myślą o spotkaniach z Tobą i innymi kobietami.

JOGA AJURWEDARELAKSACJA PRZY DŹWIĘKACH MIS, GONGU I DZWONKÓW
Zaczynamy o 14:00
Na początek joga z Paulą
Zajęcia kładą akcent na pracę w rejonie bioder i miednicy. Zaproponowane asany, a także pozycje nastawione na pogłębioną pracę z powięzią poprowadzą nas stopniowo przez proces otwierania bioder. Dzięki temu zyskasz zwiększoną mobilność całego ciała, poprawisz posturę i pozbędziesz się napięcia w dolnym odcinku kręgosłupa.
Dzięki pracy z biodrami możemy spodziewać się korzyści nie tylko na planie fizycznym - napięcia w mięśniach miednicy i zamknięcie okolicy biodrowej "kumulują" w sobie napięcia natury mentalnej. Poprzez regularną pracę z tym rejonem ciała nasze emocje znajdują ujście i pozbywamy się nagromadzonego w ciele stresu.

Po jodze chwila na ziołową herbatę i owoce

I przechodzimy do warsztatu Ajurweda dla Kobiet, na którym przejdziesz przez autodiagnozę swego stanu zdrowia i dowiesz się, która dosza Cię zaburza. Otrzymasz ode mnie wstępne zalecenia jak rozpocząć powrót do równowagi.
Tematem, który będziemy poruszały jest moc kobiecego cyklu oraz powrót do równowagi hormonalnej.

Kolejną pozycją naszego wydarzenia będzie ciepłą zupa na wzmocnienie.

Po posiłku czeka nas relaks. Godzinna relaksacyjna podróż dźwiękowa pomoże Ci zrelaksować ciało, wyciszyć umysł i uwolnić emocje. Kąpiel w dźwiękach mis, dzwonków koshi i gongu wibrujących określonymi częstotliwościami, ułatwia osiągnięcie głębokiego odpoczynku i regeneracji całego organizmu. Spowolnienie fal mózgowych (stany alfa i theta), regulacja układu nerwowego zmniejszenie napięć w ciele, poprawa metabolizmu i zwiększenie usuwania toksyn - korzyści z oddziaływania dźwiękami jest znacznie więcej. Dźwięki mis i gongu oddziałują na poziomie struktur komórkowych, a to uruchamia w ciele wiele pozytywnych procesów, działa oczyszczająco, wzmacnia biopole, wspiera powrót naturalnej równowagi. Spektrum oddziaływania jest bardzo szerokie, wiele osób poza poczuciem lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego, doświadcza niwelowania bólu w ciele czy innych dolegliwości. Poprzez intuicyjne podążanie za odczuwaniem energii i świadomie dobierane słowa wspieram Cię w procesie uwalniania codziennych stresów oraz w osiągnięciu wyciszenia.

Wydarzenie zakończymy ok. godziny 18:00 CEREMONIĄ NAPOJU MIŁOŚCI

Jeżeli poczułaś, że chcesz być z nami, to nie zwlekaj bo ilość miejsc jest ograniczona ze względu na kameralny i dzięki temu luksusowy charakter wydarzenia

Prowadzące:PaulinaAniaKasia