Asertywność w praktyce, czyli jak dbać o swoje granice w zgodzie ze sobą - warsztat Poznaniu

Jak często robisz coś bo "wypada" albo bo "ktoś się pogniewa"?

Czy umiesz jasno określić i postawić granice?

Czy wiesz, jak zadbać o swoje potrzeby?

Czy potrafisz jasno je zakomunikować?

A może uważasz, że inni mają się domyśleć, czego od nich chcemy?

Albo czytać nam w myślach?

Asertywność nie jest tylko sztuką odmawiania.

To również mówienie "TAK" temu, co jest dla Ciebie dobre i ważne.

To bycie w zgodzie ze sobą, ze swoimi potrzebami, przekonaniami, poglądami i wartościami.

Inni ludzie traktują nas tak, jak im na to pozwalamy...

Myśląc lub mówiąc: "Ludzie mnie wykorzystują i lekceważą", zachowujesz się tak, jakbyś nie miała na to wpływu.

Warto robić w życiu to, co sama wybierzesz, zamiast spełniać czyjeś oczekiwania. Myśl, że możemy zadowolić wszystkich jest nierealna, bo zawsze będą ludzie, którzy będą za albo przeciw oraz tacy, którym nie spodoba się to, co robimy.

Zapraszam Cię na praktyczny kurs asertywności i stawiania granic, jeśli pragniesz być wierna sobie i żyć według własnych zasad.

Asertywność jest ściśle powiązana z pewnością siebie, szczęściem i szacunkiem do siebie i innych.

"Jeśli odmowa jest dla Ciebie problemem, Twoim celem powinna być umiejętność powiedzenia "nie" komuś, by móc powiedzieć "tak" sobie samej."

Dominique Loreau

————————————

PYTANIA I INFORMACJE:

tel. 510 023 600

e-mail: [email protected]

https://www.facebook.com/helenaboryscoach

GDZIE: Poznań (dokładną lokalizację otrzymają mailem osoby, które zarezerwowały miejsce)

INWESTYCJA: 147 zł