My Sundays - Niedziela b臋dzie dla nas 馃幎
Ju偶 12 maja zapraszamy na kolejn膮 edycj臋 My Sundays - z jeszcze wi臋ksz膮 dawk膮 ruchu w nurcie slow!
Chcemy Wam pokaza膰 r贸偶ne style i metody pracy z cia艂em, dlatego w ods艂onie majowej mamy a偶 czterech prowadz膮cych i dwie grupy do wyboru.
Niewa偶ne kt贸r膮 grup臋 wybierzesz, 膰wiczymy po to, 偶eby si臋 zrelaksowa膰 i poczu膰 dobrze.
Pomo偶e w tym partner wydarzenia Pukka - odpowiedzialny za wyj膮tkow膮 tea party po treningu w Pa艂acu Zamoyskich.
Grupa I b臋dzie praktykowa膰 jog臋: 45 minut z Justinem Kirschnerem, b臋dzie to Joga na otwarcie serc - Anahata Chakra Yoga,
nast臋pnie 45min z Paulin膮 Niedzielsk膮 - Rise Up & Focus Vinyasa Flow b臋d膮 to zaj臋cia anga偶uj膮ce wszystkie partie mi臋艣niowe.
Grupa II rozpocznie o 12:00 spokojnym Chillatesem z Ig膮 Majewsk膮, czyli 艂agodn膮 wersj膮 pilatesu na rozruszanie kr臋gos艂upa i uruchomienie mi臋艣ni core.
Kolejne 45 minut to bardziej intensywny Animal Movement z Kasi膮 呕bikowsk膮, a zaj臋cia zako艅czymy przyjemn膮 sekwencj膮 mobility.
膯wiczymy bez but贸w, na matach, kt贸re zapewni marka JOYINME. Wystarczy wzi膮膰 wygodny str贸j.
My Sundays to tak偶e kameralne targi polskich marek. Tym razem w murach pa艂acu b臋dzie mo偶na znale藕膰 skarby od
Agony Gold, Variete , Lua Silk, Eterne i Naturalnie z gliny
Zapraszamy!
Harmonogram:
Grupa I
10:00 45 min Anahata Chakra Yoga
10:45 przerwa na herbat臋 Pukka
11:00 45 min Rise Up & Vinyasa Flow
Grupa II
12:00 45 min Chillates
12:45 przerwa na herbat臋 Pukka
13:00 45 min Animal movement & mobility