108 POWITAŃ SŁOŃCA

Nowy Rok to moment refleksji i wyznaczania celów, dlatego poprzez praktykę 108 Powitań Słońca zapraszam Cię do ustalenia intencji na 2025 i wejścia w ten rok z nową, dobrą energią. 

Skąd liczba 108?

Wykonywanie 108 powitań słońca w jodze jest praktyką związaną z tradycjami i symboliką liczb w różnych kulturach i systemach wierzeń. Jest 108 Upaniszadów, które są starożytnymi tekstami filozoficznymi. Buddyści wierzą, że istnieje 108 rodzajów pragnień, które trzeba przezwyciężyć, aby osiągnąć oświecenie. Natomiast według ajurwedy ciało człowieka ma 108 punktów marma (punkty energetyczne). Liczba 108 jest również postrzegana jako symbol doskonałości i całkowitości. W numerologii, suma cyfr 1, 0 i 8 daje 9, co jest liczbą, która reprezentuje zakończenie cyklu i początek nowego.

Zatem praktykowanie 108 powitań słońca jest formą medytacji w ruchu, umożliwiającą głębsze zanurzenie się w praktykę i koncentrację.

Dla kogo jest event?

Powitania słońca mają za zadanie rozbudzić i rozgrzać ciało od wewnętrz. Dla jednych praktyka może być prosta, dla drugich nieco trudniejsza, ze względu na ilość powtórzeń, która nas czeka. Potraktuj to jako wyzwanie, ale pamiętaj, że dostępne są modyfikacje i oczywiście nie musisz wykonać wszystkich powtórzeń. Ważniejsze jest uczestnictwo i intencja. Jeśli będzie potrzeba, będziemy robić też krótkie przerwy, ale to co jest najpiękniejsze, to wspólna praktyka w grupie, która napędza i dodaje energii, pozwalając nam osiągnąć więcej, niż byśmy się spodziewali.

Jak się przygotować?

➡️jeśli nie lubisz ćwiczyć na pusty żołądek, zjedz lekkie śniadanie, ale tak by zachować odpowiedni odstęp czasowy

➡️ ubierz się wygodnie

➡️ woda będzie dostępna na miejscu, ale możesz zabrać ze sobą butelkę

➡️ możesz wziąć swoją matę lub skorzystać z tej na miejscu

Praktykę poprowadzi Asia Szawerda certyfikowana instruktorka jogi 500H+, która ma za sobą już wiele praktyk 108 powitań słońca

* Przewidywany czas zakończenia- 12:30, ale praktyka może minimalnie się wydłużyć.

Zrobiliśmy to już raz, damy radę i kolejny! Bo to właśnie w grupie i tej energii jest siła! 

Masz pytania? Wątpliwości? Napisz na Instagramie ➡️https://www.instagram.com/js_balance/