Zdrowie i Medycyna Koncerty, Festiwale, Rozrywka Sport

Znajdź swój Balans! - Zajęcia rolowania z elementami relaksacji

location icon
Galeria Młociny (taras, poziom 2) Zgrupowania AK Kampinos 15, Warszawa
calendar icon
Od 29 lip 20:30 do 29 lip 21:30

Zasiedziałeś się podczas kwarantanny? Chcesz się pozbyć napięcia i stresu? A może po kwarantannie wróciłeś do regularnych ćwiczeń i potrzebujesz potreningowej regeneracji?

Bez względu na to czy prowadzisz aktywny czy siedzący tryb życia, w Twoim ciele gromadzi się napięcie. Jeżeli chcesz się go pozbyć by w pełni cieszyć się latem, koniecznie przyjdź na te zajęcia.

Zajęcia z rolowania z wykorzystaniem sprzętu BLACKROLL® pozwolą Ci zgłębić techniki automasażu, rozluźnią Twoje ciało. Trening rolowania to również świetne uzupełnienie programu stretchingowego, jogi, czy pilatesu. Zajęcia są prowadzone przez doświadczoną trenerkę BLACKROLL® , która do programu zajęć wprowadzi również techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe. Rolowanie to doskonały sposób na regenerację ciała, zwiększenie jego gibkości i mobilności, a także na poprawę pracy układu limfatycznego (docenią to szczególnie Panie walczące z cellulitem). Wieczorne zajęcia relaksacyjne to idealny sposób na aktywne zakończenie dnia.

Trening jest realizowany przy współpracy ze studiem Fizjo4Life.



📅 każda środa lipca

⏰ 20:30-21:30
📍 Galeria Młociny, Taras na Dachu (poziom 2)

Bezpieczeństwo
*zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka
**ćwiczenia odbywają się na matach, maty zapewnia organizator (można zabrać swoją matę)
***przed zajęciami maty są poddawane dezynfekcji
****sprzęt do ćwiczeń marki BLACKROLL® zapewnia nasz partner, studio Fizjo4Life




O instruktorze

Basia Głocka ze sportem związana jest od dziecka. Była zawodową koszykarką Polskiej Ligi Koszykówki Kobiet. Doświadczenie, które zdobyła podczas 13 letniego stażu w zawodowym sporcie, wykorzystuje na co dzień w pracy z pacjentami Fizjo4Life. Praca z ciałem człowieka ją pasjonuje, szczególnie pokonywanie jego granic i odkrywanie nowych możliwości. Wie, jak ważny jest poprawny trening i stałe dbanie o sprawność ciała. Basia jest Międzynarodowym Master Trenerem BLACKROLL. Uważa, że systematyczna aktywności fizyczna niesie za sobą wiele korzyści nie tylko zewnętrznych, ale przede wszystkim wewnętrznych.





Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Liczba
  Rejestracja na zajęcia

dostępnych: 0

Wyprzedane Brak wolnych miejsc