Warsztaty wizerunkowe i rozwoju osobistego - "Droga do celu, jakim jesteś ty sam"

"Droga do celu, jakim jesteś ty sam" - jednodniowe warsztaty psychologiczno/coachingowe: 

• poszerzające świadomość siebie, 
• umożliwiające odkrycie szerszej perspektywy w obszarach dotyczących zarówno relacji z innymi, jak i z samym sobą, 
• idealne dla osób, które chcą w pełni korzystać ze swych zalet i możliwości w życiu osobistym i biznesie,
• uczące, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i emocjami, 
• wzmacniające poczucie własnej wartości oraz samopoznanie. 

Warsztaty wzbogacone o szereg ćwiczeń wykorzystujących narzędzia coachingowe i psychologiczne, również te w formie zabawy i praktycznych wskazówek do wykorzystania w codziennym życiu.

Zagadnienia warsztatowe:

1. Pierwsze wrażenie. Co mówi o Tobie Twój wizerunek bez słów. Ćwiczenie, praca w parach.

2. Autentyczność - spójność tego, co wewnątrz i na zewnątrz.

3. Poczucie własnej wartości, a samoocena i wiara w siebie.

4. Zachowania, postawy, składniki poczucia własnej wartości, pewności siebie.

5. Co obniża i niweczy poczucie wartości - czyli jak szybko pozbawić siebie dobrego mniemania osobie. Kiedy zdradzasz siebie.

6. Tworzenie pozytywnego konceptu dotyczącego własnej osoby, czyli co nas przybliża do siebie. Technika modelowania.

7. Wewnętrzny sabotażysta - jak rozpoznać i spacyfikować.

8. Rola krytyka wewnętrznego - jak rozpoznawać jego głos i jak go skutecznie spacyfikować.

9. Kontrola i opór - "odpuść, a będzie Ci dane" czyli, jak zrezygnować z kontroli, sztuka odpuszczania. 

10. Relacje, ludzie jako nauczyciele, co mówi nam zazdrość.

11. Jak korzystać z wewnętrznego przewodnictwa, rzeczywistość jako lustro rzeczywistości.

12. Intuicja - drogowskaz w życiu i biznesie. Jak nauczyć się czytać sygnały intuicyjne z otoczenia.

13. Sztuka stawiania granic - czyli jak ochronić i zadbać o siebie.

14. Czy ja naprawdę tego chcę ? Świadomy wybór celów życiowych.

15. Przeformułowywanie sytuacji problemowych, oswajanie strefy "cienia".

16. Praca z kartami coachingowymi. Ćwiczenia, rytuały.

Bonus:

Analiza kolorystyczna, określenie typu kolorystycznego - dla każdej z uczestniczek, plus wskazówki

Program i cena szkolenia zakłada przerwę kawową (catering kawowy w cenie biletu).

Szkolenie odbędzie się w Q Hotel (ul. Zaolziańska 2, Wrocław). 

Start - godz. 10:00

Czas trwania warsztatu to około 5 godzin + przerwa kawowa.

Warsztaty współorganizowane są przez wrocławski projekt Przestrzeń dla Kobiet tworzony przez Klaudynę Cichocką-Volkov.