Myśli i emocje - jak przygotować się na nowy rok zawodowych wyzwań
Na dobry start roku zapraszamy Was na pierwszy warsztat psychologiczny z serii Carrots Mindset Power - psychologia w karierze, który odbędzie się 2 lutego o 19:30!
Carrots Mindset Power to nowy program dedykowany rozwojowi kompetencji miękkich. Są one równie ważne jak kompetencje domenowe, mają bezpośredni wpływ zarówno na naszą motywację i zaangażowanie do rozwoju jak i na wyniki w pracy.
Joanna Gutral, ceniona psycholożka, którą możecie znać z podcastu Zdrowa Głowa, poprowadzi dla nas pierwszy warsztat w cyklu - "Myśli i emocje - jak przygotować się na nowy rok wyzwań".
Joanna Gutral, ceniona psycholożka, którą możecie znać z podcastu Zdrowa Głowa, poprowadzi dla nas spotkanie "Myśli i emocje - jak przygotować się na nowy rok wyzwań".
Czym się zajmiemy?
Co było pierwsze: myśl, czy emocja? Czy czuć to to samo, co rozumieć? W jaki sposób nasze myśli przyczyniają się do naszych stanów emocjonalnych? Czy emocje z kolei mogę nakręcać spiralę trudnych myśli, od których trudno się oderwać w życiu zawodowym, a które rzucają nam kłody pod nogi?
Podczas tego warsztatu przyjrzymy się tym zależnościom, naszym wewnętrznym schematom myślenia, zniekształceniom poznawczym, a przede wszystkim zapoznamy się z narzędziami, które pozwalają powstrzymać tsunami negatywnych myśli!
Kiedy: 02.02.2022 o godz. 19:30
Gdzie: Online
Prowadzenie
Joanna Gutral - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, doktorantka na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS. Realizuje się psychoedukacyjnie i naukowo. Tworzyła popularny podcast psychoedukacyjny Zdrowa Głowa, w swojej pracy wykorzystuje metody i narzędzia oparte na dowodach naukowych. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, prowadzi indywidualną psychoterapię osób dorosłych.
Regulamin warsztatu: https://gocarrots.org/wp-content/uploads/2022/01/Regulamin-warsztatu-z-Joanną-Gutral.docx.pdf
Klauzula informacyjna: https://gocarrots.org/wp-content/uploads/2022/01/Warsztaty-z-Joanną-Gutral-Klauzula-informacyjna-w-Fundacji.docx.pdf