Tydzień OTWARTYCH treningów Pilates w Baby Trenują
Bolą Cię plecy?
Pragniesz zadbać o swoje mięśnie brzucha po przebytej ciąży?
Chcesz ćwiczyć w sposób bezpieczny dla Twojego kręgosłupa i stawów, ale nie wiesz, jak to zrobić?
Lubisz zmęczyć swoje mięśnie, ale nie służą Ci ćwiczenia w podskokach?
A może nie lubisz dynamicznych treningów i chcesz ćwiczyć z pełną uważnością?
Zapraszamy Cię na TYDZIEŃ OTWARTYCH TRENINGÓW PILATES w naszym studiu od 5-9 grudnia 2022.
Nasza trenerka pilates Anna Musiał nauczy Cię jak poprawić efektywność treningów poprzez większą świadomości ciała, dbanie o kręgosłup i prawidłową postawę. Dzięki takiemu podejściu możesz skutecznie pracować nad poprawą wyglądu swojej sylwetki, a jednocześnie zadbać o zdrowe plecy.Trening pilates skupia się na tym, aby ruchy były płynne, spokojne a zarazem precyzyjne i silne. W pilates główny nacisk kładzie się na siłę rdzenia, tzw. centrum.
HARMONOGRAM TRENINGÓW:
PONIEDZIAŁEK 5 grudnia
18:00 - PILATES POWER
ŚRODA 7 grudnia
8:30 - PILATES NA DNO MIEDNICY
PIĄTEK 9 grudnia
18:00 - PILATES STRETCH
Nie wiesz, który trening wybrać? Czytaj dalej!
Jeśli chcesz zadbać o swój kręgosłup, wzmocnić mięśnie brzucha, poprawić komfort wykonywania codziennych czynności, myślisz, że zwykłe trening to nie dla Ciebie - wybierz trening 5 GRUDNIA godzina 18:00 na zajęcia PILATES POWER.
Jeśli chcesz zadbać o powrót do formy po przebytej ciąży, wyćwiczyć mięśnie dna miednicy i pracować nad smukłym i płaskim brzuchem - weź udział w treningu PILATES NA DNO MIEDNICY 7 GRUDNIA G 8:30
Jeśli chcesz się wzmocnić i uelastycznić swoje ciało, zwiększyć mobilność, pozbyć się bólu kręgosłupa, zadbać o brzuch a jednocześnie wyciszyć się, skupić na sobie, odpocząć psychicznie wybierz trening PILATES STRETCH 9 GRUDNIA godzina 18:00
Wybierz swój trening, dołącz do nas i poczuj jak to jest w końcu zrobić coś dla siebie!
Możesz zabrać koleżankę ;)