Zdrowie i Medycyna Sport

Treningi live premium

location icon
calendar icon
Od 2 kwi 17:00 do 30 kwi 19:45

-> Chcesz ćwiczyć, a nie wiesz jak zacząć?

-> Szukasz sposobu na estetyczne i zdrowe ciało?

-> Chcesz czuć się swobodnie i nie tracić czasu na dojazd do klubu?


Jeżeli na którekolwiek z pytań odpowiedziałeś/aś -> TAK <- 


to mam na to sposób !


Trening na miarę XXI w.! 


Treningi live PREMIUM w zamkniętych grupach na facebooku.


Co to oznacza?


Od 2 kwietnia 2020r. ruszam z projektem zajęć on - line w zamkniętych grupach na facebooku.
Do wyboru będą trzy grupy o różnym charakterze zajęć.


Pierwsza z nich to :


Zdrowy kręgosłup - zajęcia przeznaczone dla osób z bólem pleców oraz dla chcących zadbać o swój kręgosłup. Obejmują ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i stabilizujące z nastawieniem na mm. przykręgosłupowe i core. Na zajęciach wykorzystujemy elementy yogi, pilatesu i rożne techniki oddechowo-relaksacyjne

Korzyści:

-> Odpoczynek po siedzącej pracy

-> Poprawa prawidłowej postawy

-> Wzmocnienie mięśni core i mm. przykręgosłupowych


Drugie zajęcia to :


Spalanie - zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej i poprawić wydolność organizmu. Na zajęciach wykorzystujemy ćwiczenia o zmiennej intensywności stosując różnego rodzaju techniki crossfitowe i cardio. 


Korzyści:

-> Spalanie jak po STOSUNKOWO dobrej nocy nawet do 24h po treningu

-> Podkręcenie metabolizmu

-> Redukcja rozmiarów


Trzecie zajęcia to:


Modelowanie sylwetki - zajęcia o charakterze ogólnorozwojowym i wzmacniającym. Przeznaczone są dla osób, które bez użycia sprzętu chcą zbudować smukłą i zgrabną sylwetkę. Na zajęciach wykorzystujemy elementy kalisteniki i animal flow.

Korzyści:

-> Trening sylwetkowy bez ciężarów

-> U panów : szeroka klata i plecy, u pań zgrabne dupsko i smukłe nogi

-> Harmonijny rozwój całego ciała


Zasady uczestnictwa:


Do zajęć może dołączyć każdy użytkownik, który ma połączenie z internetem i nie ma przeciwwskazań do aktywności fizycznej.


Grafik zajęć:


Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu.

Wtorek: 

17.00-17.45 - Modelowanie sylwetki

18.00-18.45 - Spalanie

19.00-19.45 - Zdrowy kręgosłup

Czwartek:

17.00-17.45 - Modelowanie sylwetki

18.00-18.45 - Spalanie

19.00-19.45 - Zdrowy kręgosłup


Aktualny grafik na fanpage : https://www.facebook.com/fitkurek/

Koszt

Mamy dwie opcję dostępu:
Dostęp "Full" - obejmuję dostęp do wszystkich grup. Koszt miesięczny to 79 zł.
Dostęp '"Singiel" - obejmuję dostęp do jednej grupy. Koszt miesięczny to 34 zł.
Można również nabyć dostęp do dwóch grup.


*Zastrzegam sobie prawo zwrotu środków po uprzednim kontakcie mailowym (fitkurek@gmail.com) jednak nie później niż 7 dni od nabycia dostępu do grupy.




Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
Obejmuję dostęp do wszystkich grup. Full

Obejmuję dostęp do wszystkich grup.

Wyprzedane 79,00 zł Wyprzedane
Obejmuję dostęp do jednej grupy. Singiel

Obejmuję dostęp do jednej grupy.

Wyprzedane 34,00 zł Wyprzedane