Szkolenie online "Stres - jak sobie z nim radzić w życiu prywatnym i zawodowym"
Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego oraz Wojewódzki Urząd Pracy, Centrum Informacji i Planowania Kariery Zawodowej w Bydgoszczy zapraszają na bezpłatne szkolenie online pt. "Stres - jak sobie z nim radzić w życiu prywatnym i zawodowym", które odbędzie się 28 października 2021 r. w godz. 9.00-11.00.
Głównym celem szkolenia jest nabycie przez uczestników umiejętności skutecznego radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
W trakcie zajęć:
- zwiększysz swoją świadomość dotyczącą źródeł stresu dzięki czemu łatwiej będziesz rozpoznawać emocje i sobie z nimi radzić,
- poznasz swoje reakcje w sytuacji stresowej co pozwoli wykorzystywać stres jako mechanizm konstruktywny,
- poznasz techniki zmniejszające poziom stresu,
- nauczysz się rozpoznawać czynniki wpływających na wypalenie zawodowe,
- poznasz i nabędziesz umiejętność stosowania metod relaksacyjnych.
Szkolenie poprowadzi ekspert WUP, Pani Patrycja Nowak.
Serdecznie prosimy uczestników o włączenie podczas szkolenia online kamer.
Udział w szkoleniu online jest bezpłatny.
Liczba miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Bydgoska Agencja Rozwoju Regionalnego zastrzega sobie prawo do odmowy uczestnictwa w kolejnych szkoleniach osobom, które nie wzięły udziału w szkoleniach, na które dokonały zgłoszenia i nie odwołały swojego uczestnictwa (przynajmniej na dzień przed szkoleniem do godz. 12.00).