Joga Kundalini. Otulenie zmysłów vol.3 w pełnię księżyca [warsztaty 2-godzinne]

Zapraszam Was na wyjątkowy wieczór z jogą kundalini. Wśród dźwięków mantr, instrumentów, zapachu olejków i eterycznych, praktyki jogi kundalini, smaku naturalnej czekolady do picia, będziemy dawać sobie ukojenie, czas, uważność, wsłuchiwać się w potrzeby swojego serca. Zapraszam z całego serca.

• Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdego kto chce podarować sobie wartościowy czas. Kto jest otwarty na doświadczanie. Nie musisz mieć doświadczenia na macie. Joga kundalini jest wszystkich kto czuje, że chce jej spróbować. Ćwiczymy z czułością dla swojego ciała. 

• Czym jest joga kundalini?

Joga kundalini to praktyki, które pobudzają przepływ energii życiowej w naszym ciele, pomagają zarządzać naszymi emocjami, samoświadomością, zdrowiem. To narzędzie do połączenia z samym sobą. Działa dobroczynnie na nasz układ nerwowy, hormonalny, krwionośny, usprawnia przepływ energii, budzi wewnętrzny potencjał, wprowadza spokój.

Łączy ćwiczenia fizyczne, praktyki oddechowe, medytacje, mantry dla zdrowia i dobrego samopoczucia, zrozumienia, ukojenia emocji. Praktykujemy z zamkniętymi oczami, bez porównań i oceny, każdy w swojej przestrzeni. Nie musisz mieć doświadczenia na macie, by spróbować.

Każdy czerpie z praktyk kundalini to co jest mu w danym momencie potrzebne.

Plan warsztatów:

• Praktyka jogi kundalini.
• Relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwoneczków koshi.
• Medytacja.
• Gorąca czekolada do picia.
• Upominek dla każdego.