Wakacyjna grupa dla profesjonalistów - DOBRY CZAS DLA SIEBIE
Grupa wakacyjna - Dobry czas dla siebie
Drodzy,
Spotykamy się w ostatni tydzień wakacji. Przed nami kolejny rok pracy, w której często tak bardzo skupiamy się na innych. W naszej łączymy to, co przyjemne z tym, co pożyteczne. Proponujemy regenerację z rozgrzewką przed kolejnym rokiem pracy. Otwieramy przestrzeń przejściową, umożliwiamy karmienie na głębszym poziomie w połączeniu z nauką, relaksem i odpoczynkiem. Zatem przed nami rozmowy nie takie zwyczajne, tylko trochę głębsze. Czyli "Lutownica, ale nie pistoletowa, tylko taka kolba". Kto zna Mumio, ten wie o co chodzi Zapraszamy do przestrzeni emocji, ciała, myśli, morza, dobrych miejsc, rozmów, spotkań, zamyśleń…
♥ KOGO ZAPRASZAMY?
- Osoby zainteresowane psychologią, psychoterapią, psychosomatyką(!)
- Psycholodzy, psychoterapeuci, psychiatrzy, lekarze, terapeuci, pedagodzy, trenerzy
- Ludzie pomagający ludziom…
♥ JAKIE SĄ PODSTAWOWE INFORMACJE?
MIEJSCE: Kite Marine, Sarbsk ul. Przybrzeże 17, 84-352 Wicko (nad polskim Morzem Bałtyckim)
Proponujemy dwa moduły po trzy pełne doby. Cena modułu: 1 640,00 zł.
Grupa 1: 22 - 25.08.2022 r.
Grupa 2: 25 - 28.08.2022 r.
ROZPOCZĘCIE 1-szego dnia: godz. 15:00
ZAKOŃCZENIE 2-go dnia: godz. 14:00
GRUPA: min 10 osób, max 12 osób
♥ JAK SPĘDZIMY WSPÓLNY CZAS?
- yoga 2 razy dziennie (rano i wieczorem)
- warsztat relacji z ciałem, 1 sesja dziennie
- warsztat relacji z emocjami, 1 sesja dziennie
- zabiegi masażu i refleksologii (ceny promocyjne podane w pakiecie informacji po zapisaniu się na wyjazd)
- pełne wyżywienie: śniadanie i obiadokolacja z deserem
- zakwaterowanie w wysokiej jakości pokojach
- kuchnia do wyboru: wegańska, wegetariańska, mięsna
- parking
- Internet
- codzienny dostęp do sauny i jacuzzi
- przepływ łódką przez Jezioro Sarbsko na Mierzeję Sarbską i dziewicze plaże Bałtyku
- możliwość wieczornych ognisk w zależności od potrzeb grupy
- możliwość wypożyczenia rowerów
- karimata i koc
- aneks kuchenny do dyspozycji uczestników całodobowo
- możliwość konsultacji z prowadzącymi
- w prezencie książka Wydawnictwa "Charaktery"
- link do zdjęć wykonanych podczas warsztatów
♥ CO MOŻE SIĘ DLA NAS DOBREGO WYDARZYĆ?
- regeneracja na poziomie psychiki, emocji i ciała
- zastrzyk sił witalnych, wzmocnienie odporności psychofizycznej
- relacja z oddechem i relaksacja
- rozmowy wakacyjne, nie takie zwyczajne tylko trochę głębsze…
- inwestycja w ciało, emocje, umysł
- higiena psychiczna i rezyliencja
- korzystanie z teorii psychoanalitycznych
♥ JAK TO BĘDZIE WYGLĄDAĆ?
GRUPA 1
poniedziałek
15:00 - 17:00 Dojazd i zakwaterowanie
17:00 - 18:00 Obiadokolacja
18:00 - 19:00 Sesja otwierająca dla grupy - rozmowy O tym, co najważniejsze (poznanie, oczekiwania, potrzeby) - Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
20:00 - 21:00 Yoga Nidra - oddech, medytacja, relaksacja - Izabela Linek
wtorek
08:00 - 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie - Izabela Linek
09:00 - 10:00 Śniadanie
10:00 - 12:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 - 15:00 Warsztat z kawą i herbatą - sesja relacji z ciałem i emocjami
- Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 - 17:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 - 18:00 Obiadokolacja
18:00 - 19:00 Yoga Nidra - oddech, medytacja, relaksacja - Izabela Linek
środa
08:00 - 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie - Izabela Linek
09:00 - 10:00 Śniadanie
10:00 - 12:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 - 15:00 Warsztat z kawą i herbatą - sesja relacji z ciałem i emocjami
- Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 - 17:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 - 18:00 Obiadokolacja
18:00 - 19:00 Yoga Nidra - oddech, medytacja, relaksacja - Izabela Linek
czwartek
08:00 - 9:00 Yoga klasyczna i odprężenie - Izabela Linek
09:00 - 10:00 Śniadanie
10:00 - 12:00 Sesja zamykająca dla grupy - rozmowy O tym, co najważniejsze (podsumowanie, informacje zwrotne, wartości) - Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
12:00 - 13:00 Wykwaterowanie
GRUPA 2
czwartek
15:00 - 17:00 Dojazd i zakwaterowanie
17:00 - 18:00 Obiadokolacja
18:00 - 19:00 Sesja otwierająca dla grupy - rozmowy O tym, co najważniejsze (poznanie, oczekiwania, potrzeby) - Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
20:00 - 21:00 Yoga Nidra - oddech, medytacja, relaksacja - Izabela Linek
piątek
08:00 - 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie - Izabela Linek
09:00 - 10:00 Śniadanie
10:00 - 12:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 - 15:00 Warsztat z kawą i herbatą - sesja relacji z ciałem i emocjami
- Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 - 17:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 - 18:00 Obiadokolacja
18:00 - 19:00 Yoga Nidra - oddech, medytacja, relaksacja - Izabela Linek
sobota
08:00 - 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie - Izabela Linek
09:00 - 10:00 Śniadanie
10:00 - 12:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 - 15:00 Warsztat z kawą i herbatą - sesja relacji z ciałem i emocjami
- Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 - 17:00 Regeneracja - spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 - 18:00 Obiadokolacja
18:00 - 19:00 Yoga Nidra - oddech, medytacja, relaksacja - Izabela Linek
niedziela
08:00 - 9:00 Yoga klasyczna i odprężenie - Izabela Linek
09:00 - 10:00 Śniadanie
10:00 - 12:00 Sesja zamykająca dla grupy - rozmowy O tym, co najważniejsze (podsumowanie, informacje zwrotne, wartości) - Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
12:00 - 13:00 Wykwaterowanie
♥ POZNAJMY SIĘ
FOTORELACJA Z WARSZTATÓW "Dobry czas dla siebie" - sierpień 2021 r.
.
FOTORELACJA Z WARSZTATÓW "Dobry czas dla siebie" - sierpień 2020 r.
♥ YOGA - JAKIE TO JEST DOŚWIADCZENIE?
Yoga klasyczna
- nauka i technologia poznawania siebie, podnoszenia świadomości i pracy nad sobą na poziomie ciała fizycznego, mentalnego, emocji oraz energii;
- sposób na ich wzmocnienie, zbalansowanie oraz na rozbudzenie największego potencjału;
- praktyka, która daje siłę i energię, aby żyć w pełni ze swoją prawdziwą naturą i odnaleźć
w sobie źródło niewyczerpanej radości niezależnej od zewnętrznych sytuacji.
Yoga Nidra
- nauka kontroli i świadomości oddechu, który jest najważniejszy z funkcji cielesnych;
- sposób na zdrowie oraz witalność;
- zwiększenie siły życiowej i odporności na choroby, stres, lęki czy depresje;
- praktyka świadomego czucia i rozluźniania ciała, wyciszania umysłu oraz emocji;
- sposób na szybką regenerację i doładowanie energetyczne;
- proces samoleczenia oraz uwalniana bloków mentalno-emocjonalnych oraz wzorców, które nam nie służą.
♥ W JAKI SPOSÓB BĘDZIEMY DOŚWIADCZAĆ RELACJI Z CIAŁEM I EMOCJAMI?
WARSZTAT RELACJI Z EMOCJAMI
- identyfikacja podstawowych i głębszych stanów emocjonalnych swoich, drugiej osoby i grupy;
- nawiązywanie relacji z emocjami - świadomość, konfrontacja, interpretacja;
- trening komunikacji emocjonalnej w relacji wobec siebie;
- odczuwanie emocji w ciele - psychosomatyczne rozumienie;
- samokojenie, uspokajanie, łagodzenie trudnych stanów emocjonalnych.
WARSZTAT RELACJI Z CIAŁEM
- rozpoznanie i rozumienie własnego stylu komunikacji z ciałem;
- budowanie bliskości i zaufania wobec swojego ciała;
- odporność w ciele - siła stresu, wysiłku i kryzysu;
- trening wyobraźni, wizualizacji i relaksacji;
- uważność w relacji z ciałem swoim i innych.
♥ JAK DO NAS DOŁĄCZYĆ?
ZAPISZ SIĘ
KONTAKT: Justyna Rutkowska, 504 255 118, [email protected]
WPŁATA:
do 31.07 - 640,00 zł.
do 15.08 - 1 000,00 zł.
TYTUŁ WPŁATY: GRUPA WAKACYJNA + imię i nazwisko
ZGŁOSZENIA do 30.07.2022 r.
DANE FIRMY:
VERSO Instytut Psychoterapii i Zdrowia, al. Piłsudskiego 30/223, 43-100 Tychy
NIP: 646 240 91 98, REGON: 276866748
www.verso-rozwoj.pl
Wystawiamy faktury.
INFORMACJE DODATKOWE
Spotkania mogą być fotografowane i filmowane. Uzyskany materiał będzie wykorzystywany na potrzeby promocji i edukacji firmy VERSO. Może zostać użyczony prelegentom na ich życzenie. Personel Ośrodka oraz kadra będą przestrzegać zasad higieny sanitarnej.
Na miejscu będzie można nabyć kilka pozycji Wydawnictwa "Charaktery" w okazyjnej cenie.
♥ KIM JESTEŚMY?
- terapeuta jogi i masażu, refleksolog
- studiowała Zen w Korei i Jogę w Kanadzie, Indiach oraz USA
- ukończyła cztery poziomy Szkoły Masażu Tajskiego oraz refleksologię w Still Light Center w Toronto (2500-letnia technika lecznicza i prewencyjna wywodząca się z Indii) oraz Szkołę Terapii Jogą w Toronto
- doświadczenie zawodowe zdobywała prowadząc praktyki m.in.: w Isha Yoga Center w Indiach w Instytucie Wewnętrznej Nauki, zajęcia Jogi z kobietami w Domu Seniora oraz Jogi Zen w Toronto, Jogi z uczniami Szkoły Muzycznej Suzuki, masaże oraz refleksologię z dziećmi niepełnosprawnymi
- odbyła kursy masażu klasycznego i tkanek głębokich w Kielcach, a także terapię manualną i masaż tkanek głębokich w Akademii Masażu Karuna
- udziela konsultacji w zakresie Ajurwedy, jak poprzez dietę, zmianę nawyków myślenia oraz Jogę i masaż doprowadzać ciało i umysł do harmonii
- prowadzi prywatną praktykę Jogi, masażu oraz medytacji
- uczestniczyła w programie "Zarządzanie energią życiową - 8 x Odporność" Wojciecha Eichelbergera
- psychoterapeuta, psycholog
- trener umiejętności i kompetencji społecznych
- interesuje się psychoneurobiologią i higieną psychiczną
- psychologię ukończyła na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach
- podyplomowe kursy specjalizacyjne w zakresie podstaw psychiatrii - diagnozy oraz terapii zaburzeń psychicznych ukończyła na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Górnośląskim Centrum Medycznym na Oddziale Psychiatrii i Psychoterapii
- psychoterapii uczyła się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz kontynuuje w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej
- kursy trenerskie odbyła w Grupie TROP w Warszawie oraz MERITUM w Katowicach
- ukończyła program "Zarządzanie energią życiową - 8 x Odporność" u Wojciecha Eichelbergera
- psychoterapeuta, psycholog, psychoonkolog, superwizor psychoonkologii Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego (nr 39)
- trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego I i II stop. (nr 177)
- zainteresowania zawodowe dotyczą szczególnie relacji psychika - ciało
- pracuje w gabinecie prywatnym z dorosłymi
- ukończyła program "Zarządzanie energią życiową - 8 x Odporność" u Wojciecha Eichelbergera
ATRAKCJE W OKOLICY
