Rozwój osobisty Zdrowie i Medycyna Koncerty, Festiwale, Rozrywka Sport

Focus na Reformer - warsztaty z Dagmarą Syprzak

location icon
Pilates 100 Lelewela 11a, Józefów k/warszawy
calendar icon
Od 8 sty 10:00 do 8 sty 12:30
ticket icon
Od 299,00 zł


FOCUS NA REFORMER: wielofunkcyjność maszyny reformer i jej wykorzystanie jako narzędzia do pracy w treningu fizycznym.


Warsztaty z Dagmarą Syprzak - certyfikowaną przez Polestar instruktorką pilatesu.



Podczas tych warsztatów dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o maszynie reformer. To klasyk wymyślony przez Josepha Pilatesa na wzór łóżka, którego wszechstronność zastosowania Cię zaskoczy. Poznasz dokładną budowę reformera i zasady bezpieczeństwa związane z jego użytkowaniem. Dowiesz się również jakimi zasadami w swojej pracy kierują się instruktorzy metody pilates i jaki ma to związek z maszyną. Następnie empirycznie doświadczysz możliwości reformera (weźmiesz udział w treningu na maszynie jako uczeń), poznasz niektóre ćwiczenia z repetytorium metody pilates, jak i spoza niej. Na podstawie analizy wybranych ćwiczeń, przekonasz się o konkretnych korzyściach i możliwościach wynikających z wszechstronności sprzętu w realizacji określonych celów treningowych.


Miejsce i termin:

Warsztaty odbędą się w sobotę 8 stycznia 2022 r. w godz. 10:00-12:30 w studio Pilates 100 przy ul. Lelewela 11a w Józefowie k/Warszawy.


Bilety:

299 zł (dostępne do 8.01.2022 r. lub wyczerpania puli biletów)



Zapraszamy!


Organizatorem wydarzenia jest:


Balanced Body - sprzęt do pilatesu

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  Warsztaty FOCUS NA CIAŁO - Reformer Workshop z Dagmarą Syprzak
8 Stycznia 2022, 08:00 299,00 zł