Rozwój osobisty Zdrowie i Medycyna

Wykład "Emocje zapisane w ciele"

location icon
Strefa Dobry Start Dyrekcyjna 4/2, Katowice
calendar icon
Od 25 mar 18:00 do 25 mar 20:00

Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?

Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?

Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?

Z jaką siłą wpływają one na relacje?

Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?

Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.

Program:

  1. Mechanizm powstawania stresu
  2. Psychosomatyka
  3. Czym są emocje
  4. Wpływ emocji na zachowania żywieniowe
  5. Holistyczne podejście do własnego zdrowia
  6. Czynniki środowiskowe i kulturowe obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji
  7. Techniki procesowania emocji
  8. Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła
  9. Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała
  10. Kodowanie poszczególnych emocji w ciele - emocjonalna mapa ciała
  11. Techniki uwalniania emocji z ciała

O PROWADZĄCEJ:
Agnieszka Bieda - absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach ze specjalnością dietetyka kliniczna. Dietoterapeuta wg medycyny chińskiej, dyplomowany instruktor jogi. W swojej praktyce wykorzystuje różnorodne formy pracy z ciałem uwalniające od długotrwałych napięć i emocji. Obszar jej zainteresowań obejmuje psychosomatykę, anatomię i automobilizację powięziową, akupresurę oraz progresywną relaksację mięśni.

Zapraszamy serdecznie do udziału!
Termin: 25.03.2020r., godz. 18.00-20.00
Miejsce: Strefa Dobry Start, ul. Dyrekcyjna 4/2, Katowice
Koszt: 60 zł

Jeśli masz pytania lub wątpliwości - skontaktuj się z nami: kontakt@strefadobrystart.pl

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  Bilety regularne

dostępnych: 8

już niedostępne 60,00 zł -