Emocje, które budzą emocje - jak z nimi żyć w rodzinie?

location icon
Wolna Szkoła Razem ul.Bzowa 13a, Warszawa
calendar icon
Od 17 wrz 9:00 do 18 wrz 17:00
ticket icon
Od 140,00 zł

Na warsztacie:

Nauczysz się świadomie przeżywać własne emocje oraz towarzyszyć innym członkom twojej rodzinny w przeżywaniu ich emocji.

Będziemy mieli okazję się zastanowić na tym , jak umiejętnie radzić sobie z uczuciami i emocjami w trudnych sytuacjach.

Wpłyniemy na obniżenie napięcia wewnętrznego  dzięki odpowiednim technikom pracy z ciałem, myślami i uczuciami.

Doświadczysz odprężenia, poznasz techniki relaksacyjne i sposoby dbania o swój stan emocjonalny na co dzień.

Nauczysz się jak wspierać siebie poprzez asertywny monolog wewnętrzny.

Odkryjesz własne zasoby.

Elementy warsztatu:

NVC, praca z uważnością (mindfulness) oraz podejście Familylab.


Termin:

17.09.2022 godz. 9.00-17.00

18.09.2022 godz. 9.00-17.00

Miejsce:

Warszawa, ul. Bzowa 13a Budynek Wolnej Szkoły Razem

Koszt:

Z uwagi na fakt, że jest to warsztat zaliczeniowy, którym kończę naukę w szkole trenerów Intra, oferuję go w bardzo atrakcyjnej cenie od 90 do 290 zł. Sam decydujesz ile zapłacisz. Ilość miejsc w każdej jest jednak ograniczona. Zatem kto pierwszy ten lepszy.

Cena zawiera materiały do pracy własnej oraz poczęstunek.

Ilość miejsc:

14 osób

minimalna ilość osób 8

Prowadzące:

Anna Kasprzycka - trenerka zajmująca się psychoedukacją. Certyfikowana przez Familylab Association. Z wykształcenia prawniczka, porzuciła jednak pracę w korporacji, aby wspierać innych w budowaniu relacji. Od 7 lat prowadzi szkolenia, treningi i grupy wsparcia dla dorosłych i młodzieży. W ramach prowadzonej przez siebie Pracowni "Rodzina w relacji" pomaga dorosłym dogadać się z dziećmi. Pracuje także z młodzieżą, którą wspiera w radzeniu sobie z lękiem i stresem. W swojej pracy stara się pamiętać o tym, że każdy człowiek jest inny , dlatego szuka takich sposobów okazywania pomocy innym, żebym mogła być przez nich odbierana jako pomoc.

Lubi czytać, spacerować z psem oraz pomagać. Kocha las. Sobie samej pomaga medytując i pisząc wiersze. Jest mamą nastoletnich trojaczków, jednego z zespołem Aspergera.

Co-trener

Joanna Kuźma -  absolwentka studiów psychologicznych na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej ze specjalnością Wspierania Rozwoju i Kształcenia. Od kilku lat pracuje w firmie szkoleniowej CoachWise, aktualnie jako koordynator programów rozwojowych. Ukończyła staż w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Aktualnie szkoli się w Szkole Warsztatu i Treningu Psychologicznego w Ośrodku Intra.

Zwolenniczka uważnego podejścia do życia, ukończyła kurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Lubi oglądać seriale, chodzić do klimatycznych kawiarni, podróżować i tańczyć.

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  BILET 1
już niedostępne 90,00 zł -
  BILET 2
16 Września 2022 140,00 zł
  BILET 3
16 Września 2022 190,00 zł
  BILET 4
16 Września 2022 240,00 zł
  BILET 5
16 Września 2022 290,00 zł