Rozwój osobisty

Warsztaty "Asertywność pod lupą- czyli jak o siebie zadbać"

location icon
Poradnia Psychodietetyczna Olga Rymkiewicz Wandy 7/1, Wrocław
calendar icon
Od 28 mar 9:00 do 5 kwi 15:00

➡ Na co dzień masz wrażenie, że nic nie jesteś wart❓
➡ Krytyka ze strony innych osób wydaje Ci się jedyną prawdą na Twój temat❓
➡ Nie potrafisz odmówić, choć ponosisz konsekwencje ciągłego
zgadzania się na coś❓
➡ A może łatwo się irytujesz wypowiadając pod adresem innych
słowa, które ranią❓
➡ Co mógłbyś zyskać zachowując się asertywnie❓

Jeśli masz problem właśnie z asertywnością to ten warsztat jest dla Ciebie❗Te i inne trudności można z powodzeniem złagodzić za pomocą technik z obszaru asertywności.

➡️ Aż 32h, które zmienią Twoje spojrzenie na siebie i otoczenie❗Każdy uczestnik dostanie dyplom ukończenia szkolenia. 💪💪💪

Serdecznie zapraszamy na dwie części warsztatów, w trakcie
których będziesz mieć możliwość przyjrzenia się sobie, rozpoznania obszarów do pracy i ich praktycznego opracowania z pomocą grupy i psychologa--> Oli z kilkunastoletnim doświadczeniem.
😃😃😃

Program spotkań:

1. Asertywność - czym jest a czym nie. Konstruktywne wyrażanie i przyjmowanie pochwał.
2. Konstruktywne wyrażanie i przyjmowanie krytyki.
3. Odmawianie bez poczucia winy.
4. Konstruktywne wyrażanie uczuć trudnych.
5. Jak o siebie zadbać? czyli wprowadzenie poznanych technik w życie.
6. Psychodietetyczne ujęcie asertywności żywieniowej, czyli jak jeść w zgodzie ze sobą według praw asertywności żywieniowej.

Co możesz zyskać❓

✅ zwiększenie swojej skuteczności w zakresie formułowania próśb i opinii,
✅ zmniejszenie poziomu poczucia winy doświadczanego w związku z mówieniem "nie",
✅ zwiększenie swojego poziomu pewności siebie w kontaktach z osobami, które Was krytykują lub złoszczą,
✅ zyskanie wiedzy na temat swoich praw żywieniowych i umiejętności jak wykorzystać je w praktyce.


✴️ Warsztaty prowadzi: 👩🏽 Aleksandra Baca-Marzecka - psycholog, psychoterapeuta, trener rekomendowany przez Polskie
Towarzystwo Psychologiczne

✴️ Zgłoszenia: do 21.03.2020 r.
Po 21.03. ewentualnie po uprzednim kontakcie telefonicznym.

✴️ Termin: 🗓
I weekend 28-29.03.2020 r. 9-15
II weekend 04-05.04.2020 r. 9-15

✴️ Rabaty:
- 10% jeśli przyjdziesz we dwójkę,
- 10% dla pacjentów Poradni,
- 10% jeśli okażesz legitymację studencką
Zapłacisz 800 zł za warsztaty!

✴️ Opłata: 890 zł/osoba 💵
Płatność w Poradni lub możliwość wpłaty na konto

✴️ Osoby zainteresowane prosimy o składanie zgłoszeń przez formularz zgłoszeniowy na stronie Poradni www.olgarymkiewicz.pl w zakładce ➡ WARSZTATY, TERAPIA GRUPOWA.

✴️ W przypadku braku miejsc można zapisać się na listę rezerwową. Decyduje kolejność zgłoszeń.

✴️ Kontakt: tel. 882 794 249,
biuro@olgarymkiewicz.pl

Zapraszamy :-) Niech się dzieje :-)
💪💪💪

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Liczba
  Rejestracja na warsztaty
już niedostępne -