Warsztaty dla mieszkańców Pruszkowa "Zadbaj o zdrowie…" (rodzice z dziećmi w wieku do 6 lat)

location icon
Przedszkole Miejskie nr 16 ul. Pływacka 16, Pruszków
calendar icon
Od 7 gru 17:00 do 7 gru 19:00

"Zadbaj o zdrowie - swój dobrostan, pozytywny stan emocjonalny oraz koncentrację umysłu" - warsztaty stacjonarne dla mieszkańców Pruszkowa.

W ramach projektu zapraszamy mieszkańców Pruszkowa (rodzice z dziećmi w wieku do 6 lat) na warsztaty stacjonarne prowadzone przez coacha, trenerkę umiejętności "miękkich" Aleksandrę Warsztocką.

Mają one na celu wzmocnienie mentalne i psychiczne metodą m.in. dr D. Hawkinsa - pracę z umysłem i podświadomością. Elementem zajęć będą ćwiczenia oddechowe i kinezjologiczne, aby zadbać o swój dobrostan, pozytywny stan emocjonalny oraz zwiększenie koncentracji uwagi i poprawienie efektywności zarządzania czasem. Technika uwalniania to skuteczne narzędzie aby stłumione, negatywne emocje związane m.in. ze stresem pocovidowym i lękiem przed zakażeniem mogły się uwolnić. Badania naukowe pokazują, że im mniejszy poziom stresu tym szybciej pacjenci wracają do zdrowia i zmniejsza się ryzyko ponownego zachorowania. Dlatego też najważniejsza jest profilaktyka, czyli nauczenie się jak zaprzestać tłumienia negatywnych emocji w umyśle, co jest źródłem większości chorób według dr D. Hawkinsa. Jest to innowacyjna metoda. Intencją warsztatów jest poprawienie samopoczucia fizycznego i psychicznego mieszkańców. Jednym z objawów pocovidowych (w tym mgły pocovidowej) u dorosłych, dzieci i młodzieży jest zmniejszona koncentracja umysłu, słabsze przyswajanie wiedzy, poczucie wyalienowania, lęk przed odrzuceniem, obniżone poczucie własnej wartości. Warsztaty prowadzone m.in. metodą dr D. Hawkinsa mają na celu pomoc dorosłym, dzieciom i młodzieży wzmocnić się mentalnie, bardziej skoncentrować swoją uwagę i zdyscyplinować umysł na efektywnej pracy oraz nauce, a przede wszystkim wzmocnić stan zdrowia.

Zajęcia trwają 120 minut. Maksymalna liczba uczestników to 20 osób.

Na zajęcia prosimy zabrać ze sobą karimaty lub kocyki.

Dołącz do wydarzenia

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Liczba
  Warsztaty "Zadbaj o zdrowie…" - 07.12.2022 r. (rodzice z dziećmi w wieku do 6 lat)

dostępnych: 0

Wyprzedane Brak wolnych miejsc