Mind SPA - 1-dniowy warsztat 15.09.2019 Wrocław

Każdy w życiu ma swoje wyzwania i problemy. Wyobraź sobie, że jesteś w pracy. Siedzisz przed komputerem próbując wykonać kolejne zadanie, jednak myślami jesteś w innym miejscu. Wracają do Ciebie tematy, które nie dają Ci spokoju. Nie jesteś ani szczęśliwa(-y), ani efektywna(-y) w tym co robisz. A teraz zastanów się kiedy ostatni raz czułaś(-eś) się głęboko zrelaksowana(-y)? Czy zazwyczaj jesteś skoncentrowana(-y) i masz jasność umysłu? Czy czujesz kontakt ze sobą i kontrolę nad swoim życiem?

Mind Spa będzie dla Ciebie, jeżeli zdarza się, że:

  • zmagasz się z stresem
  • nie możesz zebrać myśli lub skoncentrować się
  • tracisz panowanie nad sobą lub często doświadczasz negatywnych emocji
  • brakuje Ci poczucia własnej wartości, motywacji lub pewności siebie
Na warsztacie:
  • przede wszystkim zrelaksujesz się i odprężysz
  • poznasz paletę technik oddechowych i uważności, które możesz samodzielnie stosować w domu
  • nauczysz się medytacji wglądu i innych technik medytacyjnych
  • doświadczysz odmiennych stanów świadomości


Najważniejsze korzyści z regularnej praktyki, której nauczysz się podczas warsztatów:

  • redukuje stres i pomaga osiągnąć wew. spokój
  • zwiększa akceptacje i pewność siebie
  • pozwala lepiej zrozumieć samego siebie, słuchać wew. głosu i podążać własną ścieżką
  • obniża wysokie ciśnienie krwi, wspomaga system immunologiczny i poprawia zdrowie
  • daje poczucie głębokiego szczęścia
  • poprawia koncentracje i jasność umysłu (uważność)
  • pozwala budować lepsze relacje z innymi

Wszystkie proponowane praktyki mają świecki charakter, nie są związane z żadnym wyznaniem ani religią. Może wziąć w nich udział każdy, bez względu na światopogląd i wyznawane wartości. Zapewniamy koce, maty do medytacji, wodę, przekąski i lunch. Prosimy uczestników o luźny, wygodny strój do praktyki. Zajęcia zaczynają się o godz. 9:30 (przyjdź 10-15min. wcześniej). Punktualnie o 9:30 są zamykane drzwi i ze względu na charakter zajęć i troskę o uczestników, osoby które spóźnią się nie będą wpuszczane.

Plan warsztatów:

  • 9:30-11:00 Moduł 1 - Wprowadzenie i Oddech
  • 11:00-11:20 Przerwa
  • 11:20-13:00 Moduł 2 - Uważność
  • 13:00-14:00 Przerwa lunchowa
  • 14:00-15:30 Moduł 3 - Radość i Energia
  • 15:30-15:50 Przerwa
  • 15:50-17:30 Moduł 4 - Harmonia i Zakończenie
Poznaj opinie uczestników
Warsztat według ocen wszystkich dotychczasowych uczestników uzyskał w każdej kategorii sprawdzanej w ankiecie oceny w zakresie 87,5%-100% :o

Monika Kryszyłowicz "Bardzo ciekawie, relaksująco i mam nadzieję owocnie spędzony dzień w wyjątkowo pozytywnej atmosferze 😊. Dziękuję Wszystkim Uczestnikom za wspólne doświadczenia medytacyjne (i nie tylko...), a Adamowi za fantastyczny pomysł na takie warsztaty. Polecam z całego serca 💚👌"

Anna Dorożko "Warto było przyjechać. Niezapomniane wrażenia. Cudowni ludzie. Energia i duchowość zebrane w jednym miejscu. Dziękujemy 😊 🤗"

Piotr Kmieciński "Bardzo ciekawe doświadczenie. Nie spodziewałem się, że medytacja będzie tak relaksująca. Dziękuję wszystkim za dobrą energię i atmosferę :)"

Marcin Kowalski "Niesamowicie wzbogacajacy, ciekawy i pelen usmiechu warsztat. Dziekuje wszystkim za mozliwosc poznania was a tobie Adam za inicjatywe i stworzenie przestrzeni na taki dzien :)"

Elżbieta Sitarek "Dziękuję wszystkim za cudowną atmosferę, a Adamowi za wiele cennych nauk. Było wspaniale. Cieszę się, że miałam szansę Was poznać. Myślę, że to nie ostatnie spotkanie 🙂"





Prowadzący

Adam Tkaczyk - trener, pasjonat psychologii i medytacji, której przez kilka miesięcy uczył się od buddyjskich mnichów w Tajlandii. Ponadto korzysta z wiedzy nauczycieli w Polsce i zagranicą. Przedsiębiorca, finansista i podróżnik. Autor projektu Twoje Spotkanie - Twój Sukces, cotygodniowych warsztatów Harmonia i Uważność. Organizuje Treningi Medytacyjne w Tajlandii. Absolwent Szkoły Głównej Handlowej, od ponad 10 lat prowadzi firmę z branży finansowej. Potrafi łączyć ze sobą różne zainteresowania ze sfery duchowości, rozwoju osobistego, biznesu i finansów.


Zobacz również:

szkolenia szkolenia w Wrocławiu wydarzenia Wrocław adam tkaczyk medytacja mindfulness relaks rozwój uważność

Skontaktuj się z organizatorem

Organizatorem wydarzenia "Mind SPA - 1-dniowy warsztat 15.09.2019 Wrocław" jest Kaizen Yourself - projekt należący do EI Partners Sp z o.o.

  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 1 osoby - Normalna Cena
już niedostępne 700,00 zł -
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 1 osoby - Promocyjna Cena -54%
już niedostępne 319,00 zł -
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 1 osoby - Super Cena -64% (Tylko pierwsze 6 biletów i dostępne max. do 31.08)
już niedostępne 249,00 zł -
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 2 osób - Super Cena -29% + druga osoba gratis
już niedostępne 499,00 zł -

Polecamy także:

Business Insider Trends Festival

2 Października - 3 Października od 1 390,00 zł
The Koneser Square, Warsaw

I love Sales & Commerce 12-13.05.2020

12 Maja - 13 Maja od 701,10 zł
MTP Sala Ziemi, Poznań

Krąg Kobiet - warsztaty rozwoju samoświadomości, Grudziądz

2 Października, 17:30 - 20:30 50,00 zł
Marina Grudziądz, Grudziądz

OpenReaktor #77 with BitTorrent and Samba TV co-founder Ashwin

Środa, 18:00
ReaktorWarsaw, Warszawa

Organizujesz wydarzenie?

Dołącz do tysięcy polskich organizatorów korzystających z Evenea do sprzedaży biletów i rejestracji uczestników.

Dowiedz się więcej