ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI


Trening prowadzony jest metodami aktywizującymi, warsztatowymi oraz coachingowymi.

Dzięki temu oferuje praktyczne narzędzia i techniki, które z powodzeniem można zastosować zarówno w pracy jak i w życiu osobistym.
Trening, zbudowany z 8 modułów, oparty jest na kilku nowoczesnych systemach pracy z ciałem i umysłem. 

Są to:

  • Psychologia pozytywna - dzięki wiedzy i podejściu do samego siebie z akceptacją, wrażliwością i empatią rozpoznasz swoje bogate zasoby i możliwości pomocne w procesie zmiany reakcji na stresujące sytuacje w pracy i życiu osobistym.
  • Coaching oparty na rozwiązaniach i Racjonalna Terapia Zachowań - dzięki ćwiczeniom coachingowym prowadzonym indywidualnie z uczestnikami oraz z całą grupą zmienisz swoje przekonania, które mogą sabotować Twoje cele, aspiracje i dążenia do spokoju, harmonii i równowagi w życiu zawodowym i osobistym.
  • Kinezjologia One Brain oraz proste ćwiczenia oddechowe jogi - dzięki którym odkryjesz, że poprzez proste ćwiczenia ciała możesz w bardzo dużym stopniu wpływać na swój układ autonomiczny nerwowy, a tym samym zyskać większą kontrolę nad swoimi reakcjami na stresujące sytuacje.
  • Proste rozwiązania w sposobie odżywiania i suplementacji antystresowej - dzięki którym wzmocnisz swoją odporność fizyczną i psychiczną, odżywisz układ nerwowy
    i odczujesz przypływ energii oraz witalności.


PRZEJDŹ NA STRONĘ BERNDSON.PL/UZS I ZOBACZ PEŁNY PROGRAM SZKOLENIA



Skontaktuj się z organizatorem

Organizatorem wydarzenia "ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI" jest BERNDSON SP. Z O. O.

  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  Dla nowych uczestników
już niedostępne 1 685,10 zł -

Polecamy także:

Warsztat Edukacji Finansowej - Gra Cashflow !

Środa, 19:00 - 21:00 23,99 zł
Warszawa, Warszawa

OpenReaktor #69 Startups, marketing and science behind it

Środa, 18:00
ReaktorWarsaw, Warszawa

Konferencja Fitness PEI V

16 Marca, 08:00 od 149,00 zł
PGE Narodowy, Warszawa

ESP Sport & Zdrowie

23 Lutego - 24 Lutego od 34,99 zł
AmberExpo, Gdańsk

Organizujesz wydarzenie?

Dołącz do tysięcy polskich organizatorów korzystających z Evenea do sprzedaży biletów i rejestracji uczestników.

Dowiedz się więcej