"JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?"

Dla osób funkcjonujących prawidłowo stres nie jest czymś, co im się przydarza, lecz sposobem myślenia o tym, co im się przydarza. Oznacza to, że możesz kontrolować ilość stresu w swoim życiu.

Jak to zrobić?

• możesz zmienić sposób myślenia na temat tego, co się dzieje wokół Ciebie
• możesz zmienić swój sposób reagowania na to, co się dzieje wokół Ciebie
• możesz zapanować nad myślami przepełnionymi strachem, zmartwieniami i lękami, które zatruwają twój umysł nawet wtedy, gdy jesteś w bezpiecznej, komfortowej sytuacji
• możesz dokonywać wyborów i unikać sytuacji stresujących
• możesz dokonywać wyborów i robić to, co cię uspokaja

Zarządzanie stresem nie jest luksusem, lecz absolutną koniecznością w naszym nowoczesnym, zabieganym życiu.

Na warsztatach m.in

• dlaczego warto zarządzać stresem
• ocena poziomu swojego stresu
• zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem
• holistyczne techniki radzenia sobie ze stresem

Wiedza o tym, jak można się uspokoić za każdym razem, kiedy jest to potrzebne, jest wspaniałym sposobem ładowania swojego ciała, umysłu i poprawy zdrowia.

Zapraszamy!