To wydarzenie już się zakończyło:( Sprawdź inne ciekawe wydarzenia:

I love Sales & Commerce 12-13.05.2020

12 Maja - 13 Maja od 701,10 zł
MTP Sala Ziemi, Poznań

WORLD SALES CONGRESS 2020 - MAKSIMUM OSIĄGNIĘĆ W SPRZEDAŻY - POZNAŃ

24 Kwietnia, 09:00 - 17:45 od 290,00 zł
Poznań

Executive coaching w praktyce. Dyskusyjny Klub Coachingu / Lublin

19 Grudnia, 17:15 - 20:15
Fundacja Rozwoju Demokracji Lokalnej Regionalny Ośrodek w Lublinie, Lublin

PRZEMYSŁAW RUDZKI | Empik Galeria Bałtycka

Pojutrze, 18:00
empik Galeria Bałtycka, Gdańsk

Maraton Fitness - bilety

Fundacja Nasze Szczęścia zaprasza na: Maraton Fitness

Zapraszamy WSZYSTKICH mieszkańców gminy Stare Babice i okolic do wzięcia udziału w pełnym endorfin maratonie fitness. Prowadzącymi poszczególne bloki są wspaniali trenerzy z gminy Stare Babice:

- Edyta Rosa-Haftaniuk - trener personalny - BodyBeat

- Agnieszka Markiewicz - trener personalny - Fundacji Nasze Szczęścia

- Sara Piórek - trener personalny - Squash Kort, Body&Beauty

Prowadzące to pasjonatki sportu z doświadczenia i z miłości.

Maraton składa się z 3 treningów:

Trening 1 - Trening funkcjonalny - Trening funkcjonalny to nowoczesne podejście do treningu, którego podstawowymi zasadami są wielostawowość oraz funkcjonalność ćwiczeń, czyli ich użyteczność, imitowanie ruchów wykonywanych podczas codziennych czynności. To, co odróżnia trening funkcjonalny od innych treningów, to wykonywanie niczym nieskrępowanych, nieograniczonych i wielopłaszczyznowych ruchów, które aktywizują do pracy nie tylko ciało, ale także umysł.

Prowadząca: Edyta Rosa-Haftaniuk

Trening 2 - TABATA - to zajęcia opracowane w oparciu o trening interwałowy - czyli zastosowanie dużego wysiłku i następujących we właściwych odstępach przerw na odpoczynek, co pozwala ciału na kolejne jeszcze intensywniejsze serie. Prowadzi to do maksymalnej stymulacji mięśni całego ciała, i do silnego pobudzenia spalania tkanki tłuszczowej. Legendarne już w świecie sportu zestawy ćwiczeń interwałowych, a dodając do nich porywającą muzykę i nowoczesne akcesoria fitnessowe. Dzięki temu mamy mieszankę wybuchową - zajęcia Tabata.

Prowadząca: Agnieszka Markiewicz

Trening 3 - Stretching- Zajęcia polegające na rozciąganiu mięśni, które nie tylko zwiększa ich elastyczność, ale też dodaje im siły, poprawia dynamikę i działa pobudzająco. Korzyści zajęć to m. in: powiększenie zakresu ruchu w stawach, wzmocnienie ścięgien, polepszenie ukrwienia mięśni (co za tym idzie lepszy dostęp tlenu i substancji odżywczych do mięśni — szybsza regeneracja), rozluźnienie mięśni po treningu (szczególnie polecane dla tych, którzy długo nie mogą dojść do siebie po treningu).

Prowadząca: Sara Piórek


Obowiązują zapisy - liczba miejsc ograniczona!

Nie zwlekaj - zapisz się już dziś!


Organizator: Fundacja Nasze Szczęścia

Patronat: GOSIR, Goniec Babicki

Partnerzy: BodyBeat, Squash Kort, Body&Beauty

Sponsorzy: BUKAT, Sweet Home, DuoLife

Miejsce: GOSiR Stare Babice, ul. Południowa 2B Zielonki-Parcela

Kiedy: 16 listopada w godz. 10:00 - 13:00

Koszt: 50 zł

Wszelkich informacji udzieli Wam Katarzyna Olędzka tel. 792 601 601, e-mail - zapisy@naszeszczescia.pl


Projekt dofinansowany z budżetu Gminy Stare Babice w ramach projektu Aktywna Rodzina.

Zobacz również:

sport i rekreacja sport i rekreacja w zielonki parcela wydarzenia Zielonki Parcela

Skontaktuj się z organizatorem

Organizatorem wydarzenia "Maraton Fitness" jest Fundacja Nasze Szczęścia

Organizujesz wydarzenie?

Dołącz do tysięcy polskich organizatorów korzystających z Evenea do sprzedaży biletów i rejestracji uczestników.

Dowiedz się więcej