I Opolski Festiwal Biegowy - 17.11

I Opolski Festiwal Biegowy - dzień 2 (17 listopada 2017, 16:00 - 22:30)

I Opolski Festiwal Biegowy to cykl ciekawych wykładów i prelekcji poświęconych promocji zdrowego trybu życia oraz biegania jako najprostszej formy aktywności fizycznej.

Zaproszeni goście podzielą się nie tylko swoją wiedzą ale także udowodnią, że sport to nie tylko ciężkie i żmudne treningi oraz udział w zawodach - uprawianie sportu może być po prostu sposobem na zdrowe życie bogate w doświadczenie i przygody. Każdy z naszych gości będzie miał do opowiedzenia inną historię swojego życia, dzięki czemu przeżyjecie z nami bardzo barwną i pełną motywacji przygodę.

W trakcie naszych spotkań dowiecie się także jak zdrowo i prawidłowo się odżywiać oraz co zrobić aby kontuzje omijały nas szerokim łukiem.

W trakcie Festiwalu poznacie sposoby na automotywację - nie tylko w sporcie - oraz udowodnimy Wam, że to głowa rządzi biegaczem ;)

Pochylimy się także nad kwestią bezpieczeństwa - warsztaty z "ABC pierwszej pomocy" poświęcone zostaną w zdecydowanej części pomocy w przypadku wypadku na biegowej ścieżce.

Udział we wszystkich prelekcjach i warsztatach jest zupełnie bezpłatny. Koszt wszystkich zajęć pokrywają organizatorzy.

Zwieńczeniem Festiwalu jest "II Bieg Tarnowski", którego zeszłoroczny debiut został bardzo ciepło przyjęty wśród biegowej braci ;)




Udział bezpłatny

Zarejestruj się

Zobacz również:

sport i rekreacja sport i rekreacja w Opolu wydarzenia Opole Adam Mielczarek Paweł Cioch Paweł Górlaczyk Piotr Leśniewski Tomasz Walerowicz

Skontaktuj się z organizatorem

Organizatorem wydarzenia "I Opolski Festiwal Biegowy - 17.11" jest Stowarzyszenie OPOLE biega

  Rodzaj Dostępne do Liczba
Na poziomie amatorskim większość urazów powstaje z przyczyn zależnych od człowieka, dlatego warto znać czynniki ryzyka, by wiedzieć, jak ich unikać. W zapobieganiu kontuzji pomagaj znajomość czynników je wywołujących.

Prowadzący: Piotr Leśniowski -Fizjoterapeuta, Thriatlonista
16:00 Wykład: Ciało biegacza jako całość - profilaktyka i leczenie kontuzji

Na poziomie amatorskim większość urazów powstaje z przyczyn zależnych od człowieka, dlatego warto znać czynniki ryzyka, by wiedzieć, jak ich unikać. W zapobieganiu kontuzji pomagaj znajomość czynników je wywołujących.

Prowadzący: Piotr Leśniowski -Fizjoterapeuta, Thriatlonista

15 Listopada 2017, 21:00
Fundamenty dobrej rozgrzewki - praktyczne warsztaty z rozgrzewki w formie prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku oraz ochrony przed kontuzjami.

Obowiązują e-bilety. Ilość miejsc ograniczona. Prosimy o zabranie własnych mat do fitness!

Prowadzący: Adam Mielczarek - Trener Personalny, Zawodnik MMA
17:00 Warsztaty: Kontuzje - skąd się biorą i jak im zapobiegać? (ilość miejsc ograniczona)

Fundamenty dobrej rozgrzewki - praktyczne warsztaty z rozgrzewki w formie prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku oraz ochrony przed kontuzjami.

Obowiązują e-bilety. Ilość miejsc ograniczona. Prosimy o zabranie własnych mat do fitness!

Prowadzący: Adam Mielczarek - Trener Personalny, Zawodnik MMA

15 Listopada 2017, 21:00
Spotkanie z Pawłem Ciochem - opolskim multisportowcem, amatorem. Opowie o swojej przygodzie z IRONMAN Thriathlon. Jako jedyny Opolanin ukończył zawody "Triple Ultra Triathlon" czyli "potrójnego IRONMANa". Czy podejmie się kolejnego wyzwania? O tym i innych planach Pawła dowiemy się w trakcie spotkania. 18:00 Spotkanie: Od amatora do IRONMANa

Spotkanie z Pawłem Ciochem - opolskim multisportowcem, amatorem. Opowie o swojej przygodzie z IRONMAN Thriathlon. Jako jedyny Opolanin ukończył zawody "Triple Ultra Triathlon" czyli "potrójnego IRONMANa". Czy podejmie się kolejnego wyzwania? O tym i innych planach Pawła dowiemy się w trakcie spotkania.

15 Listopada 2017, 21:00
Spotkanie z Pawłem Góralczykiem - biegaczem górskim, brązowym medalistom Mistrzostw Polski w Skyrunning.

Paweł stoczył największą walkę - z samym sobą i walkę o życie. Według Pawła nie ma nic cięższego jak walczyć o swoje życie. Szedł bardzo ciężką drogą poprzez choroby, kilkuletnią rekonwalescencję, głęboką depresję po stracie przyjaciela czy nieudane próby samobójcze. Dziś jest czołowym biegaczem górskim reprezentującym Polskę na arenie światowej. Dziś chce innym pokazać jak żyć i jak walczyć, by potem szczęśliwie biec przez życie.
19:30 Spotkanie: Wygrać życie..

Spotkanie z Pawłem Góralczykiem - biegaczem górskim, brązowym medalistom Mistrzostw Polski w Skyrunning.

Paweł stoczył największą walkę - z samym sobą i walkę o życie. Według Pawła nie ma nic cięższego jak walczyć o swoje życie. Szedł bardzo ciężką drogą poprzez choroby, kilkuletnią rekonwalescencję, głęboką depresję po stracie przyjaciela czy nieudane próby samobójcze. Dziś jest czołowym biegaczem górskim reprezentującym Polskę na arenie światowej. Dziś chce innym pokazać jak żyć i jak walczyć, by potem szczęśliwie biec przez życie.

15 Listopada 2017, 21:00
Spotkanie z Tomkiem Walerowiczem - biegaczem amatorem, dwukrotnym zwycięzcą Wings for Life World Run w Poznaniu. Tomek opowie o perypetiach związanych z poważnym amatorskim bieganiem i jego sposobie na przygotowanie się do wyzwania jakim jest bieg "Wings For Life". 21:00 Spotkanie: Win The World - Finish Last! Od pączka do maratończyka.

Spotkanie z Tomkiem Walerowiczem - biegaczem amatorem, dwukrotnym zwycięzcą Wings for Life World Run w Poznaniu. Tomek opowie o perypetiach związanych z poważnym amatorskim bieganiem i jego sposobie na przygotowanie się do wyzwania jakim jest bieg "Wings For Life".

15 Listopada 2017, 21:00
Zobacz na mapie

Studenckie Centrum Kultury

Katowicka 95, Opole

Polecamy także:

Organizujesz wydarzenie?

Dołącz do tysięcy polskich organizatorów korzystających z Evenea do sprzedaży biletów i rejestracji uczestników.

Dowiedz się więcej