To wydarzenie ju偶 si臋 zako艅czy艂o:( Sprawd藕 inne ciekawe wydarzenia:

Business Insider Trends Festival

2 Pa藕dziernika - 3 Pa藕dziernika od 890,00 z艂
The Koneser Square, Warsaw

I love Sales & Commerce 12-13.05.2020

12 Maja - 13 Maja od 701,10 z艂
MTP Sala Ziemi, Pozna艅

Szkolenie na "Prowadz膮cego strzelanie" (LOK) - Strzelnica FSO

6 Lipca - 7 Lipca od 549,99 z艂
Strzelnica FSO, Warszawa

Warsztat Edukacji Finansowej - Gra Cashflow !

3 Lipca, 19:00 - 21:00 28,29 z艂
Szko艂a J臋zyka Norweskiego Zoozanko, Warszawa

Kurs Jogi dla pocz膮tkuj膮cych Ashtanga Yoga move by move

馃尲 Kurs Ashtanga Joga move by move ma na celu zapoznanie si臋 z podstawowymi technikami Ashtanga jogi :
馃敼wykonywanie poszczeg贸lnych pozycji,
馃敼technika oddechowa (Ujjayi),
馃敼Vinyasa (synchronizacja ruchu z oddechem),
馃敼wprowadzenie do pracy z Bandhami (energetycznymi zamkni臋ciami)

馃尲Czas trwania:
Pocz膮tek kursu: 13 czerwca- wtorek
Kurs, to 10 spotka艅 kursowych, plus 2 wej艣cia na zaj臋cia z ashtangi.
Wtorek, czwartek: 18.30 - 19.45

馃尲Miejsce:
Katowice, ul. Ko艣ciuszki 62 - drugie pi臋tro
(nad sklepem biegacza)

馃尲Dla kogo:
Ka偶dy mo偶e do艂膮czy膰!
Dwumiesi臋czny kurs ashtangi przeznaczony jest dla os贸b, kt贸re do tej pory nie praktykowa艂y tego stylu jogi i chc膮 w systematyczny, uporz膮dkowany spos贸b rozpocz膮膰 praktyk臋.


馃尲Co warto wiedzie膰:
- warto regularnie uczestniczy膰 w zaj臋ciach,
- do zaj臋膰 mo偶na do艂膮czy膰 w ci膮gu dw贸ch pierwszych tygodniu kursu.


馃尲W trakcie kursu poznasz:
- jak prawid艂owo wykonywa膰 sekwencje powita艅 s艂o艅ca,
- jak wykonywa膰 bezpiecznie pozycje stoj膮ce dok艂adnie tak, jak s膮 u艂o偶one w pierwszej serii ashtanga jogi, wraz z sekwencja ko艅cow膮,
- pog艂臋bisz sw贸j oddech i usuniesz napi臋cia z cia艂a,
- jak oddycha膰 w spokojny, miarowy spos贸b, co powoli zwi臋ksza umiej臋tno艣膰 koncentracji i uspokaja umys艂.
- zaczniesz lepiej czu膰 w艂asne cia艂o,
- nauczysz si臋 relaksowa膰 i regenerowa膰 cia艂o i umys艂.

馃尲Zapisy:
- mailowo: sowinska.joga@gmail.com,
- telefonicznie: 731-433-855 (w godzinach 12.00-17.00)
- na pierwsze zaj臋cia koniecznie przyjd藕 10-15 min wcze艣niej.

馃尲Cena:
Ca艂y kurs kosztuje: 220z艂. Lub w ramach karnet贸w, zgodnie z obowi膮zuj膮cymi cenami w szkole:

Karnet na 8 wej艣膰: 150z艂
Karnet na 4 wej艣cia: 80z艂
Pojedyncze wej艣cie: 30z艂

Zobacz r贸wnie偶:

sport i rekreacja sport i rekreacja w Katowicach wydarzenia Katowice

Skontaktuj si臋 z organizatorem

Organizatorem wydarzenia "Kurs Jogi dla pocz膮tkuj膮cych Ashtanga Yoga move by move" jest Anna SOWI艃SKA

Organizujesz wydarzenie?

Do艂膮cz do tysi臋cy polskich organizator贸w korzystaj膮cych z Evenea do sprzeda偶y bilet贸w i rejestracji uczestnik贸w.

Dowiedz si臋 wi臋cej