Mind SPA - Całodniowy Warsztat 16.06.2019

16 Czerwca 2019, 09:30-17:30 (Niedziela)

Zobacz na mapie

To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
  Rodzaj Dostępne do Cena Liczba
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 1 osoby - Normalna Cena
już niedostępne 500,00 zł -
  Uczesnictwo w Warsztatach dla 1 osoby - Promocyjna Cena -56%
już niedostępne 219,00 zł -
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 1 osoby - Super Cena -62% (dostępne tylko do 9.06)
Wyprzedane 189,00 zł Wyprzedane
  Uczestnictwo w Warsztatach dla 2 osób - Super Cena -28% + druga osoba gratis
Wyprzedane 359,00 zł Wyprzedane

Każdy w życiu ma swoje wyzwania i problemy. Wyobraź sobie, że jesteś w pracy. Siedzisz przed komputerem próbując wykonać kolejne zadanie, jednak myślami jesteś w innym miejscu. Wracają do Ciebie tematy, które nie dają Ci spokoju. Nie jesteś ani szczęśliwa(-y), ani efektywna(-y) w tym co robisz. A teraz zastanów się kiedy ostatni raz czułaś(-eś) się głęboko zrelaksowana(-y)? Czy zazwyczaj jesteś skoncentrowana(-y) i masz jasność umysłu? Czy czujesz kontakt ze sobą i kontrolę nad swoim życiem?

Mind Spa będzie dla Ciebie, jeżeli zdarza się, że:

  • zmagasz się z stresem
  • nie możesz zebrać myśli lub skoncentrować się
  • tracisz panowanie nad sobą lub często doświadczasz negatywnych emocji
  • brakuje Ci poczucia własnej wartości, motywacji lub pewności siebie
Na warsztacie:
  • przede wszystkim zrelaksujesz się i odprężysz
  • poznasz paletę technik oddechowych i uważności, które możesz samodzielnie stosować w domu
  • nauczysz się medytacji wglądu i innych technik medytacyjnych
  • doświadczysz odmiennych stanów świadomości


Najważniejsze korzyści z regularnej praktyki, której nauczysz się podczas warsztatów:

  • redukuje stres i pomaga osiągnąć wew. spokój
  • zwiększa akceptacje i pewność siebie
  • pozwala lepiej zrozumieć samego siebie, słuchać wew. głosu i podążać własną ścieżką
  • obniża wysokie ciśnienie krwi, wspomaga system immunologiczny i poprawia zdrowie
  • daje poczucie głębokiego szczęścia
  • poprawia koncentracje i jasność umysłu (uważność)
  • pozwala budować lepsze relacje z innymi

Wszystkie proponowane praktyki mają świecki charakter, nie są związane z żadnym wyznaniem ani religią. Może wziąć w nich udział każdy, bez względu na światopogląd i wyznawane wartości. Zapewniamy koce, poduszki do medytacji oraz wode i przekąski. Prosimy uczestników o luźny, wygodny strój do praktyki. Zajęcia zaczynają się o godz. 9:30 (przyjdź 10-15min. wcześniej). Punktualnie o 9:30 są zamykane drzwi i ze względu na charakter zajęć i troskę o uczestników, osoby które spóźnią się nie będą wpuszczane.

Plan warsztatów:

  • 9:30-11:00 Moduł 1
  • 11:00-11:20 Przerwa
  • 11:20-13:00 Moduł 2
  • 13:00-14:00 Przerwa lunchowa
  • 14:00-15:30 Moduł 3
  • 15:30-15:50 Przerwa
  • 15:50-17:30 Moduł 4 oraz zakończenie
Prowadzący

Adam Tkaczyk - trener, pasjonat psychologii i medytacji, której przez kilka miesięcy uczył się od buddyjskich mnichów w Tajlandii. Ponadto korzysta z wiedzy nauczycieli w Polsce i zagranicą. Przedsiębiorca, finansista i podróżnik. Autor projektu Twoje Spotkanie - Twój Sukces, cotygodniowych warsztatów Harmonia i Uważność. Organizuje Treningi Medytacyjne w Tajlandii. Absolwent Szkoły Głównej Handlowej, od ponad 10 lat prowadzi firmę z branży finansowej. Potrafi łączyć ze sobą różne zainteresowania ze sfery duchowości, rozwoju osobistego, biznesu i finansów.



Zobacz również:

szkolenia szkolenia w Warszawie wydarzenia Warszawa adam tkaczyk rozwój uważność