MINDFULNESS dla każdego ? Warsztat wprowadzający do praktyki uważności_podczas FESTIWALU SZKOLEŃ I COACHINGU dn. 24.01.2020 Katowice

Zapisz się na warsztat Mindfulness dla każdego
podczas Festiwalu Szkoleń i Coachingu 24.1.2020 w Katowicach.

WARSZTAT WPROWADZAJĄCY DO MNIDFULNESS
przeznaczony jest dla wszystkich zainteresowanych tą tematyka którzy nie mieli styczności z tą techniką Uważności. Warsztat to także duża dawka osobistego doświadczenia w praktyce Mindfulness.
Nie będziemy tylko rozmawiać o tym, czym Mindfulness jest, ale będziemy przede wszystkim zdobywać osobiste doświadczenie wykonując ćwiczenia.Ćwiczenia pochodzą z ośmiotygodniowego kursu Mindfulness MBLC a spotkanie będzie mieć podobny do kursu(dawka wiedzy praktycznej, ćwiczenia, dzielenie się).
Dzięki temu uczestnicy mogą mieć przedsmak tego, jak taki kurs wygląda, jeśli planują w nim wziąć udział.
Przekażemy informacje praktyczne na temat ośmiotygodniowego kursu Mindfulness,
który startuje w Katowicach od 11 lutego 2020.

Główne tematy i ćwiczenia:
- czym jest uważność, dlaczego warto ćwiczyć uważność? Co mówi nauka?
- automatyczne, negatywne myśli: jakie są ich konsekwencje? Jak panować nad własnymi emocjami?
- praca z nastawieniem: dlaczego jest ważne to jak ćwiczymy a nie tylko co ćwiczymy
- jak okiełznać stres i pośpiech?Jak z niej skorzystać aby czuć się lepiej sam ze sobą i z innymi?
- ćwiczenie skanowanie ciała.
Twoje osobiste doświadczenie pozwoli Ci się zorientować, czy ćwiczenie uważności to coś dla Ciebie.
A jeśli wiesz już teraz, że to coś z czego możesz skorzystać, to po warsztacie będziesz mieć w kieszeni kilka dodatkowych i bardzo przydatnych narzędzi (ćwiczeń), których możesz użyć w swoim życiu.

Trener prowadzący:

Monika Kaleta - certyfikowany trener mindfulness MBLC (Mindfulness Based Living Course) oraz CBLC (Compassion Based Living Course). Ukończyła w Mindfulness Association w Wielkiej Brytanii.Pracuje pod superwizją Kathy White-Webster z Mindfulness Association. Założycielka Treningu Uważnościw ramach którego prowadzi kursy mindfulness i współczucia. Wiedzę dotyczącą uważności popularyzuje także na swoim blogu.Zgłębia różne tradycje medytacyjne uczestnicząc w praktykach i odosobnieniach, i rozwijając swoją metodologię pracy z wewnętrzną transformacją.Jest trenerką rozwoju osobistego, dyplom Transformational Coaching uzyskała w londyńskim Animas Centre for Coaching.Umiejętności wystąpień publicznych ćwiczyła w klubie Toastmasters. Entuzjastka NVC (Porozumienie bez Przemocy Marshalla Rosenberga), uczestniczyła w licznych warsztatach oraz grupie samodoskonalenia NVC z certyfikowaną trenerką Cath Burke.Absolwentka studiów filologicznych Uniwersytetu Śląskiego.

Inwestycja w siebie i w warsztat
Opłata Standard - 55 zł od 13.01. 2020 - 22.01.2020 r.

Decyduje kolejność zgłoszeń! 
Zapisz się już dziś. Ilość miejsc ograniczona salą.
Rejestracja tylko przez Evenea.
Faktura za warsztaty jest wystawiana automatycznie po rejestracji na EVENEA.pl

Masz pytania ?
Napisz do nas:Coaching & Training House
Katowice, Ul Gliwicka 12/11
[email protected]
tel. 32 781 77 81
www.coachingi-szkolenia.pl

Tutaj znajdziesz wszystkie warsztaty Festiwalu https://www.facebook.com/events/454240005282784/
(20 różnych warsztatów) organizowane podczas Festiwalu Szkoleń i Coachingu w dn. 24.01.2020 w Katowicach.

Honorowy Patronat:

Patronat wydawinczy:

Partner Festiwalu:
Palarnia kawy MIX COFFEE