Trening Porodowy - LISTOPAD

Aktywny poród to umiejętność czynnego, świadomego i odważnego wykorzystania kompetencji swego ciała w porodzie

"To zaufanie do natury i całego porządku, jaki natura nałożyła na proces porodu" (Preeti Agrawal)

Dlatego zapraszamy na cykl autorskich warsztatów TRENING PORODOWY, obejmujący cykl 4 spotkań:
- moduł 1 - ODDECH w I i II okresie porodu
- moduł 2 - Praca MIĘŚNI DNA MIEDNICY w I i II okresie porodu
- moduł 3 - POZYCJE PORODOWE i metody PARCIA w porodzie
- moduł 4 - RELAKSACJE w porodzie
- DOSTĘP do zamkniętej GRUPY na FB https://www.facebook.com/groups/TreningPorodowy/
(gdzie są zamieszczone wszystkie materiały dodatkowe, które pomogą w przygotowaniu do porodu)

Dowiedz się jak koordynować ruch swego ciała z oddechem w fazie skurczu, poznaj aktywne pozycje porodowe na każdy okres porodu, poznaj metody świadomej pracy z mięśniami dna miednicy w II okresie porodu, naucz się wykorzystywać techniki relaksacyjne by łagodniej odczuwać skurcze porodowe.

Spotkania dedykujemy wszystkim przyszłym mamom, które pragną kompleksowo przygotować się psycho-fizycznie do porodu.

Trening trwa miesiąc i obejmuje cykl 4 spotkań, które odbywają się raz w tygodniu o godzinie 13.30
Czas trwania: 2 h

* Terminy spotkań - LISTOPAD: 8, 15, 22, 29
By kompleksowo przygotować się to porodu, zalecamy by zapisywać się na cykl wszystkich czterech spotkań.

* Kiedy najlepiej zapisać się trening?
Polecamy by zapisywać się na TRENING, w miesiącu poprzedzającym miesiąc, w którym jest wyznaczony termin porodu (np. tp jest wyznaczony na 13 marca - zapis na trening w lutym)

Zasady korzystania z zajęć:
- Potwierdzeniem uczestnictwa w spotkaniu jest dokonanie płatności za udział w spotkaniu.
- Bez kosztowa rezygnacja z uczestnictwa jest możliwa na 7 dni przed spotkaniem (na zakupionym bilecie jest podana dokładna data)
- W celu kontaktu prosimy pisać na adres: [email protected] lub dzwonić pod numer 530 445 443

Uwaga!
w przypadku braku miejsc na listopadową edycję Treningu Porodowego, wszystkie osoby zainteresowane udziałem w warsztacie, prosimy o kontakt mailowy na adres: [email protected]
Prowadzimy listę rezerwową, jeśli będzie więcej chętnych, stworzymy dodatkowy termin warsztatów.

Spotkanie prowadzi Agata Golenda: Trenerka fitness&metody Pilates, Doula, Promotorka Karmienia Piersią, założycielka Studia Mamoiselle.
"Moją misją jest być wsparciem fizycznym i mentalnym każdej KOBIETY, w szczególnie ważnych momentach jej życia jak: ciąża, poród, połóg oraz powrót do formy po ciąży".
Pasjonuje się wszelkimi prozdrowotnymi formami ruchu, na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo, na świadomą pracę z ciałem - głębsze poznanie jego możliwości i ograniczeń.