Lutowe wspinanie z Olivią Sports

Zapraszamy na spotkania ze wspinaczką sportową.

Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe zasady treningu wspinaczkowego i ogólnorozwojowego obejmującego niezbędne elementy teorii oraz przede wszystkim, dużo ćwiczeń praktycznych. Poruszane będą również aspekty zdrowego stylu życia i dietetyki sportowej.

Spotkania adresowane są do wszystkich chętnych, którzy zainteresowani są tematyką wspinaczki. W naszej grupie znajdzie się miejsce zarówno dla osób z doświadczeniem oraz tych, którzy dopiero chcę spróbować swoich sił na ścianie.

Plan działania obejmuje:

- 2 spotkania w miesiącu przeznaczone na bouldering - czyli formę wspinania na niskich ścianach oraz 

- 2 spotkania przeznaczone na wspinanie z liną.

Program zajęć:

- teoria - jedno wybrane zagadnienie z obszaru wspinaczki sportowej

- wspólna rozgrzewka prowadzona przez doświadczonego instruktora

- część główna: trening i doskonale techniki - ćwiczenia specjalistyczne i ogólnorozwojowe

- zakończenie zajęć

Termin: Spotykamy się w każdą środę w godzinach 17.30 - 19.30.

Pierwsza i trzecia środa miesiąca to zajęcia z boulderingu.

Druga i czwarta środa miesiąca przeznaczone są na wspinanie z liną.

Miejsce:

- Murall Gdańsk, ul. Słowackiego 1 A (wjazd od strony Hotelu Smart) - bouldering

- Ściana wspinaczkowa Alfa Centrum, ul. Kołobrzeska 41 C - wpisanie z liną

Na zajęcia zabierz ze sobą wygodny strój oraz buty sportowe. Na miejscu jest możliwość wypożyczenia specjalistycznego obuwia przeznaczonego do wspinania.

Koszt: 14,99 zł za osobę / za jedne zajęcia

Cena obejmuje opiekę instruktora oraz możliwość korzystania ze ściany.