Warsztat "Joga śmiechu" - niedziela

Z okazji Dnia Życzliwości 2016 zapraszamy do udziału w bezpłatnym warsztacie "Joga śmiechu".

Wszyscy śmiejemy się w tym samym języku, bowiem śmiech łączy ludzi. Prostym sposobem na okazanie życzliwości jest właśnie uśmiech. Uśmiechając się do drugiej osoby wysyłamy miły gest, którym bardzo łatwo się zarazić. Dlaczego? Ponieważ neurony lustrzane rozpoznają emocję na twarzy drugiej osoby i odwzajemniają uśmiech. Warto poćwiczyć uśmiechanie się w grupie osób zdecydowanych na wspólny śmiech.

Oprócz życzliwości dodamy sobie pewności siebie, zwiększymy poziom empatii i zmniejszymy niekorzystne skutki działania stresu. Osoby uśmiechające się mogą jednym swoim uśmiechem stworzyć efekt "kuli śnieżnej" i coraz więcej osób będzie się do siebie uśmiechać.

Joga śmiechu została opracowana w Indiach w 1995 r. przez dr Madana Katarii. Sesje odbywają się w ponad 100 krajach, od 3 lat również w Polsce.

Podczas sesji będą ćwiczenia wywołujące śmiech, ćwiczenia oddechowe oraz skandowanie i klaskanie, a także bardzo ważna chwila wyciszenia. Zalecam strój na cebulkę (może zrobić się gorąco) i wodę ( herbatę, sok) do picia.

Prowadząca

Karin Lesiak - Jestem certyfikowaną liderką jogi śmiechu Laughter Yoga International University dr Madana Katarii. Propaguję radosny i pogodny sposób bycia jako sposób na życie. Swoim pozytywnym nastawieniem szybko i łatwo zarażam innych, zwłaszcza podczas prowadzonych przez siebie sesji jogi śmiechu. Wierzę, że śmiech to zdrowie, i że śmiechu można się nauczyć, bowiem to zależy tylko od naszej decyzji. Prowadzę sesje i warsztaty śmiechu dla seniorów, w szpitalach onkologicznych, szkołach, a także podczas spotkań i szkoleń biznesowych… czyli wszędzie, gdzie potrzebne jest odstresowanie, stworzenie dobrych relacji, wprowadzenie pogodnego nastroju, wzmocnienia organizmu i wszystkich cudowności związanych z wpływem śmiechu na nasze życie.

http://www.jogasmiejsiezpasja.pl/, https://www.facebook.com/jogasmiejsiezpasja/

Termin

20 listopada 2016 r. (niedziela), godz. 12:00-13:00

Miejsce

Warsztat Warszawski, Plac Konstytucji 4, Warszawa

Zapisy

Warsztat jest bezpłatny, jednak z uwagi na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy. Maksymalna liczba uczestników: 15-20.

Aby się zapisać wypełnij zgłoszenie na stronie Evenea powyżej.

Pamiętaj, że jeśli nie możesz przyjść, z Twojego miejsca może skorzystać ktoś, kto tego bardzo potrzebuje. Dlatego, poinformuj nas, jeśli rezygnujesz z udziału.

Kontakt

Jeśli masz pytania lub potrzebujesz więcej szczegółowych informacji zachęcamy do kontaktu mailowego: [email protected] .

Opis akcji

Akcja "Czego najbardziej? Życzliwości!" organizowana jest przez nieformalną grupę "Czego najbardziej?!" z okazji Międzynarodowego Dnia Życzliwości (21 listopada). W ramach akcji przez cały listopad odbywać się będą działania na rzecz promocji życzliwości. Kulminacyjnym punktem akcji będzie 20 i 21 listopada, kiedy to planujemy spotkania, warsztaty, masowe rozdawanie pocztówek z życzliwością i inne aktywności, które będą nam przypominać, dlaczego warto być życzliwym przez cały rok - zarówno wobec siebie, jak i wobec innych. Zapraszamy do wspólnego świętowania!

Organizatorki wydarzenia

Grupa "Czego najbardziej?!":

- Beata Kosiacka, www.babskadzungla.pl

- Magdalena Malinowska, www.empathicway.pl

- Aneta Choroszy i Katarzyna Podsiadły, www.pracawrownowadze.pl

- Karin Lesiak, www.jogasmiejsiezpasja.pl

Kim jesteśmy

Grupa "Czego najbardziej?!" powstała w lutym 2016 roku. Jesteśmy nieformalną grupą, w której skład wchodzą trenerki, coachowie, psycholożki i animatorki zabaw. W swoim wolnym czasie przygotowujemy kilka razy w roku akcje społeczne, mające za zadanie uświadomić ludziom to, co dla nas wszystkich jest naprawdę ważne. Chcemy spowodować, żeby w Warszawie, i całej Polsce, żyło się lepiej, wolniej, bardziej przyjaźnie i życzliwie. Poprzez nasze działania zachęcamy do integracji międzypokoleniowej, pragniemy inspirować do życia w harmonii, dobrym zdrowiu i przyjaznym środowisku oraz do zmniejszenia anonimowości.

Zapraszamy!

http://czegonajbardziej.pl/

Polecamy również inne nasze bezpłatne warsztaty:

Niedziela, 20 listopada 2016

Parter
11:00 - 11:45 Małe Mądrale - warsztat naukowy dla dzieci i rodziców, Karin Lesiak (Małe Mądrale)
Zapisy: http://male-madrale-warsztat.evenea.pl/
12:00 - 13:00 Warsztat "Joga śmiechu", Karin Lesiak (Joga Śmiej się z Pasją)
Zapisy: https://joga-smiechu-niedziela.evenea.pl/

Piętro
10:30 - 12:00 Warsztat "Współpraca z życzliwością", Aneta Choroszy i Katarzyna Posiadły (Praca w Równowadze)
Zapisy: http://wspolpraca-z-zyczliwoscia.evenea.pl/
13:00 - 14:30 Warsztat "Życzliwe nieporozumienia - o jasnym wyrażaniu siebie", Magdalena Malinowska (Empathic Way)
Zapisy: http://zyczliwe-nieporozumienia.evenea.pl/

Poniedziałek, 21 listopada 2016

Parter
16:00 - 17:15 Warsztat "Kierunek życzliwość - warsztat dla mam", Dominika Jakubowska i Marta Marks (Filiżanka Empatii)
Zapisy: http://kierunek-zyczliwosc.evenea.pl/
17:30 - 18:00 Warsztat "Joga śmiechu", Karin Lesiak (Joga Śmiej się z Pasją)
Zapisy: http://joga-smiechu-poniedzialek.evenea.pl/
18:00 - 19:30 Warsztat "Od Nowa. Życie w zmianie", Magdalena Kiech i Alicja Sekret.
Zapisy: http://od-nowa-zycie-w-zmianie.evenea.pl/

Piętro
14:30 - 15:45 Warsztat "Z życzliwością o Asach, proszę!", Marta Iwanowska-Polkowska i Izabela Hnidziuk-Machnica (Manufaktura Rozwoju i Ale Klub)
Zapisy: http://zyczliwie-o-asach.evenea.pl/
16:00 - 17:30 Warsztat "Życzliwość a odwaga bycia sobą" Beata Kosiacka (Babska Dżungla)
Zapisy: http://zyczliwosc-a-odwaga.evenea.pl/