Wykład "Emocje zapisane w ciele"

Zastanawiałeś się kiedyś jak świadomie rozpoznać sygnały płynące z ciała?

Kiedy treningi i dieta stają się jedynie sposobem na zagłuszenie jego prawdziwych potrzeb?

Gdzie tworzą się napięcia powstałe na skutek stresu czy nadmiernych, niewyrażonych emocji oraz w jaki sposób można je bezpiecznie uwalniać?

Z jaką siłą wpływają one na relacje?

Jak sprawić, by ciało przestało być tylko narzędziem, a stało się najcenniejszym źródłem informacji o nas samych?

Podczas wykładu odpowiemy nie tylko na te pytania, by zrozumieć nasze emocje, umysł i ich siłę. By zrozumieć ciało.

Program:

1. Mechanizm powstawania stresu
2. Psychosomatyka
3. Czym są emocje
4. Wpływ emocji na zachowania żywieniowe
5. Holistyczne podejście do własnego zdrowia
6. Czynniki środowiskowe i kulturowe obniżające świadomość własnego ciała i odcięcie od emocji
7. Techniki procesowania emocji
8. Właściwości poszczególnych emocji i ich źródła
9. Fundamenty zdrowego, pozbawionego blokad emocjonalnych ciała
10. Kodowanie poszczególnych emocji w ciele - emocjonalna mapa ciała
11. Techniki uwalniania emocji z ciała

O PROWADZĄCEJ:
Agnieszka Bieda - absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach ze specjalnością dietetyka kliniczna. Dietoterapeuta wg medycyny chińskiej, dyplomowany instruktor jogi. W swojej praktyce wykorzystuje różnorodne formy pracy z ciałem uwalniające od długotrwałych napięć i emocji. Obszar jej zainteresowań obejmuje psychosomatykę, anatomię i automobilizację powięziową, akupresurę oraz progresywną relaksację mięśni.

Zapraszamy serdecznie do udziału!
Termin: 25.03.2020r., godz. 18.00-20.00
Miejsce: Strefa Dobry Start, ul. Dyrekcyjna 4/2, Katowice
Koszt: 60 zł

Jeśli masz pytania lub wątpliwości - skontaktuj się z nami: [email protected]