Maraton Empatii: Warsztat "EMPATIA DO SIEBIE I INNYCH - czyli dobra komunikacja w pigułce"

Według Marshalla Rosenberga, twórcy Porozumienia bez Przemocy - metody którą poznamy podczas warsztatu, empatia do siebie i innych jest jedną z ważniejszych (jeżeli nie najważniejszą) z umiejętności człowieka. W obecnych czasach, w natłoku możliwości i bodźców oraz chaosie informacyjnym jest ona szczególnie potrzebna.

To wspierające towarzyszenie sobie i innym, którego podstawą jest świadomość, że to, jaki jestem i to jaki Ty jesteś, jest ok i to, czego potrzebuję oraz to, czego Ty potrzebujesz, jest tak samo ważne. A to przejawia się w dbaniu o siebie i życiu w zgodzie ze sobą, przy poszanowaniu uczuć i potrzeb innych osób oraz umiejętności wybaczania sobie i innym słabości oraz popełnionych błędów.

Zapraszamy Cię zatem na warsztat prowadzony w oparciu o metodę Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) Marshalla Rosenberga, która pomaga zrozumieć siebie i innych!

Podczas warsztatu DOWIESZ SIĘ:

- jak rozmawiać, żeby skutecznie porozumieć się z partnerem, dziećmi, rodzicami, przyjaciółmi oraz jak prowadzić efektywne rozmowy na gruncie zawodowym

- jak z szacunkiem do siebie i innych wyrażać to, co dla Ciebie ważne

- jak praktykować kontakt ze sobą, swoimi uczuciami i potrzebami

- jak aktywnie słuchać rozmówcy, by odczytać jego autentyczne potrzeby

- jak świadomie podejmować decyzje i wybierać najlepsze sposoby na zaspokojenie naszych potrzeb

oraz

- POZNASZ i DOŚWIADCZYSZ efektywnej metody, dzięki której lepiej poradzisz sobie z codziennym stresem, pokojowo rozwiążesz konflikty i poszukasz najlepszych dla wszystkich rozwiązań

Kto poprowadzi warsztat:

ALEKSANDRA FRĄCZEK o sobie:

Jestem trenerką komunikacji, coachem i zwolenniczką autentycznego życia w zgodzie ze sobą. Pracuję według metody Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) M. Rosenberga oraz coachingu opartego na potrzebach, które są dla mnie sposobem na życie oraz postrzeganie ludzi i świata. Ukończyłam Szkołę Trenerów Komunikacji opartej na empatii, Studium Umiejętności Osobistych Trenera i Lidera w ujęciu integralnym oraz Business&Life Coaching oparty na empatii.

Od kilkunastu lat zajmuje się tematem wyrażania siebie i komunikacji, najpierw na studiach filologicznych i filmoznawczych, później pracując w reklamie, a teraz prowadząc Pracownię Komunikacji i Rozwoju "Empath" oraz współtworząc projekt Pracownia RównieWażni, dzięki którym rozpowszechniamy ideę PbP oraz świadomego życia w zgodzie ze sobą. Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch chłopców, dzięki czemu mam pole do praktykowania tych idei na co dzień.

Pracuję z osobami, które chcą wyrażać się autentycznie oraz w zgodzie ze sobą porozumiewać się z innymi i realizować swoje cele. Prowadzę warsztaty i szkolenia dla firm i instytucji, którym zależy na efektywnej komunikacji, zdrowej motywacji i wspierających relacjach między pracownikami, dla tych, które pragną pokojowo rozwiązywać zaistniałe konflikty i wierzą, że wypracowanie wspólnych strategii na osiągnięcie założonego celu jest możliwe przy poszanowaniu potrzeb i wartości wszystkich stron.

Informacje organizacyjne:

Kiedy: 04.10.2019, w godz. 17.30-19.30.

Gdzie: Pozytywna Rozwojownia Toruń, ul. Bydgoska 14, Toruń

Zapisy: [email protected]

Serdecznie zapraszam! :) A jeśli masz pytania, zadzwoń: 793 259 153.